English | Français
Mauvaises habitudes, dépendances
Malheureusement, je ne peux plus prendre de nouveaux clients pour des problèmes de dépendance ou de gestion du poids.
Les mauvaises habitude et les dépendances sont des problèmes de comportement qui affectent les performances, la santé et la qualité de vie. Cependant, il ne s'agit pas des maladies en soi, mais plutôt de mauvaises manières de faire face aux problèmes.
Le comportement humain est complexe et déterminé par de multiples facteurs décrits de manière cohérente par divers modèles de comportement. Bien que les modèles cognitifs soient toujours populaires, les principales théories cognitives ne sont que trois des 82 théories contemporaines du comportement. Comprendre que le comportement humain n'est pas une science exacte et évaluer lequel de ces modèles s'applique le mieux à vous, c'est votre travail !
Selon mon approche, les mauvaises habitudes et les dépendances sont des programmes comportementaux subconscients menés par les émotions plutôt que des mauvais choix répétés. Dans la vraie vie, les gens fument, prennent de la drogue, boivent de l'alcool, mangent trop ou s'adonnent à de nombreuses autres mauvaises habitudes, non pas parce qu'ils veulent se faire mal, mais parce qu'ils ressentent l'envie de le faire. L'Hypnothérapie Somatique n'est pas un sortilège visant à modifier votre perception ou la physiologie de vos cellules afin que vous puissiez maintenir vos mauvaises habitudes sans en être affecté négativement, ni à vous obliger sous hypnose à changer vos habitudes.
Quelle que soit leur nature, au début, les mauvaises habitudes ne sont que des stratégies malsaines d'adaptation aux sentiments perturbateurs. Lorsque vous abusez de la nourriture réconfortante ou d'autres mauvaises habitudes, le cerveau compense en diminuant le sentiment de récompense associé. En conséquence, vous développerez une tolérance et vous voudrez de plus en plus de votre dose pour atteindre le même "high" que vous aviez autrefois. Même si vous comprenez que ce que vous faites ne vous mène nulle part, vous ressentez le besoin de le faire. Ainsi, vous développez des addictions qui deviennent de plus en plus fortes.
Bien que votre logique et votre esprit rationnel comprennent que votre mauvaise habitude est devenue une dépendance, il sera probablement difficile de la surmonter en utilisant uniquement votre volonté. Étant donné que les dépendances sont des programmes comportementaux stockés dans votre subconscient et sont entraînés par les émotions, les comportements addictifs sont difficiles à reprogrammer en comprenant mieux les causes profondes ou par la seule volonté rationnelle. Arrêter une dépendance pour de bon pourrait être un défi puisque la nature des dépendances est de contrôler et de manipuler vos pensées et vos décisions afin que vous continuiez à le nier et à vous adonner à vos plaisirs coupables.
Une fois que vous êtes accro, je ne parierais pas que vous pouvez contrôler votre dépendance simplement en y réfléchissant, en en parlant ou en comprenant ce qui se passe. Dès que vous commencez à penser à votre chocolat préféré, à votre dernière gorgée, à votre dernière cigarette ou à votre dernière dose, la prochaine est déjà en route. Malheureusement, il semble difficile de ne pas y penser, car c'est la nature de toutes les addictions : contrôler les pensées avec des ressentis puissants associés à des symptômes de sevrage chaque fois que votre « dose » n'arrive pas à temps. Vous aurez de moins en moins de temps pour réagir et prendre les bonnes décisions, car le delai entre vos consommations se raccourcit. Cependant, puiser dans vos ressources subconscientes grâce à l'Hypnothérapie Somatique pourrait faciliter votre changement.
Le "craving" c'est cete puisante envie, ce désir d'obtenir votre « dose », la force motrice de tous vos symptômes de sevrage. Ce "craving" peut vous donner divers symptômes émotionnels et physiques, car l'envie est la source fondamentale de vos symptômes de sevrage. L'approche de l'Hypnothérapie Somatique vous aide à libérer les symptômes de sevrage en atténuant leur source profonde en éliminant les ressentis puissants associés à l'envie et en renonçant au désir de consommer. Le mieux que je puisse faire est de vous aider à éliminer le déclencheur émotionnel de votre dépendance, de votre « envie ».
Grâce à un accès privilégié à votre subconscient, l'Hypnothérapie Somatique est l'outil de choix pour vaincre une dépendance car votre subconscient vous garde prisonnier de votrte dépendance, même si votre esprit rationnel comprend à quel point votre dépendance vous nuit. Selon mon approche holistique, les dépendances sont de mauvaises habitudes déclenchées par le stress, l'anxiété, les traumatismes émotionnels et d'autres sentiments toxiques alimentés par l'ennui, principalement en raison du manque de sens existentiel. Vous avez probablement raison si vous pensez que votre dépendance peut être due à des causes autres que celles mentionnées ci-dessus. Dans cette situation, l'Hypnothérapie Somatique n'est pas votre thérapie de choix.
Quelle que soit la nature de votre dépendance, l'Hypnothérapie Somatique peut vous aider à la surmonter, car cette approche vous permet de déraciner les racines émotionnelles de votre dépendance, de dissocier le "plaisir" de votre consommation, et d'atténuer ainsi vos symptômes de sevrage. Mon approche vise à vous aider à développer un contrôle sain et durable de vos comportements en éliminant les racines émotionnelles de vos mauvaises habitudes et ainsi briser le cercle vicieux de vos dépendances.
Traiter les causes profondes émotionnelles de votre dépendance vous empêchera de migrer vos mauvaises habitudes. Une fois que la motivation émotionnelle pour votre comportement addictif est considérablement réduite, le risque de passer du « tabagisme » au « trop manger » ou à « d'autres mauvaises habitudes » est considérablement réduit. C'est pourquoi, lors de votre première séance, nous aborderons exclusivement les racines émotionnelles de votre comportement compulsif.
Après votre première séance, une fois que les racines émotionnelles de votre comportement addictif ou compulsif ont disparu, vous pouvez arrêter le comportement indésirable par la seule volonté. Si ce n'est pas le cas, nous planifierons une session de suivi pour nous concentrer sur les forces motrices restantes, en particulier l'habitude de comportements indésirables.
Vous avez déjà les ressources pour vaincre une addiction ou une mauvaise habitude : je suis là pour vous aider à libérer le pouvoir de votre subconscient et à l'utiliser pour changer vos habitudes à votre guise. Cependant, la décision d'arrêter vous appartient.
Quelle que soit votre dépendance, ne lui permettez pas de gâcher votre vie.
Malheureusement, je ne peux plus prendre de nouveaux clients pour des problèmes de dépendance ou de gestion du poids.
Vous pouvez me joindre en remplissant le formulaire de contact ci-dessous.
Le principe « Pas de Résultat - Pas de Paiement » est garant de l'éthique de mon travail et s'applique à toutes mes thérapies.
**Dans les cas de dépendance ou de mauvaises habitudes, la garantie de bons résultats couvre le stress, l'anxiété et tous autres sentiments négatifs qui pourraient être à l'origine de vos dépendances ou mauvaises habitudes.