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La thérapie de l'insomnie

    Puisque le sommeil est une expérience très personnelle, l'insomnie n'est pas un concept normatif et elle est plutôt un symptôme qu'une maladie en soi.

Les personnes souffrant d'insomnie peuvent avoir de la difficulté à s'endormir, à rester endormi, vont se réveiller trop tôt ou développer d'autres habitudes de sommeil négatives qui affectent la qualité et la fonction réparatrice du sommeil.

Bien que le sommeil soit un mécanisme restaurateur inné dicté par une nécessité fondamentale, votre rythme de sommeil est un comportement appris. Personne ne veut vraiment ne pas pouvoir s'endormir quand il est fatigué et personne n'oublie jamais comment dormir. Pourtant, entraînée par des difficultés à s’endormir ou à rester endormi, l'insomnie a atteint des proportions pandémiques.

Vous êtes conscient de vos états émotionnels qui vous empêchent de bien dormir. Pourtant, vous savez combien cela peut être frustrant quand votre vie semble être la proie de vos émotions accablantes et que les changements tant souhaités ne se produisent pas, bien que vous arriviez à comprendre vos émotions. Souvent, l'insomnie n'est qu'une mauvaise habitude acquise dans le processus de faire face à vos pensées négatives éveillées et nourrîtes par vos sentiments déplaisants.

Tant que l’insomnie est plutôt un symptôme associé à des problèmes émotionnelles sous-jacents qu’une maladie en soi, la philosophie de mon approche thérapeutique de l’insomnie vise à restaurer votre sommeil réparateur naturel en éliminant les racines de vos causes émotionnelles. Ainsi, vous arriverez à briser le cercle vicieux de l’insomnie, à guérir vos insomnies et à retrouver votre sommeil reposant et réparateur.

Le système nerveux parasympathique qui ralentit vos fonctions physiologiques et qui est responsable du sommeil et de la guérison, travaille en synergie avec le système nerveux sympathique qui accélère vos fonctions physiologiques face aux situations de peur, d’anxiété ou de stress, peu importe qu’elles soient générées par des dangers réels ou imaginaires. Ainsi, en éliminant efficacement les déclencheurs émotionnels de vos insomnies, vous allez renverser les effets de l’accélération et restaurer ainsi votre rythme de sommeil naturel.

C’est la lecture émotionnelle de vos souvenirs qui a le potentiel de hanter ou de combler votre vie, et non pas les souvenirs factuels eux-mêmes. C’est pourquoi, contrairement aux approches en hypnothérapie conventionnelle qui se concentrent sur le passé, en ajoutant une couche fraîche d’émotions positives par-dessus d’anciennes peurs et autres traumatismes, l’hypnothérapie somatique se concentre sur le présent, en changeant la lecture émotionnelle que le subconscient a des événements du passé.

Ainsi, dès que vous relâcherez les émotions déplaisantes que vous avez ressenties au cours des expériences passées, vous pouvez changer la perception de vos expériences antérieures ce qui changera alors votre attitude. Vous ne pourrez pas être libre de votre passé tant que vous ne relâcherez pas les émotions négatives qui lui sont rattachées.

Le but de mes thérapies n’est pas nécessairement de reprogrammer votre esprit pour le forcer à s’endormir. Ce n’est pas ce dont vous avez besoin, car votre esprit sait parfaitement comment bien dormir, dès qu’il en ressent la nécessité et que les conditions minimales sont réunies pour le faire.

Les traitements contre l’insomnie que je vous offre vous aideront à identifier afin de vous en débarrasser de causes émotionnelles qui vous empêchent de vous endormir facilement et de profiter d’un sommeil profond et réparateur *

Quelles que soient les causes de vos insomnies, surtout ne leur permettez pas de gâcher votre vie.

Le principe « pas de résultat – pas de paiement » s'applique à toutes mes thérapies.

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Avertissement : Le contenu ci-dessus est offert uniquement à titre d'information générale et ne fournit aucun conseil psychologique ou médical. Je ne pose aucun diagnostic, je n'influence aucunement vos choix thérapeutiques et je n'interfère d’aucune façon avec les traitements déjà en cours.

* Les résultats peuvent varier d'une personne à l'autre.

Hypnothérapie Somatique - 186 Sutton Pl, suite 104, Beaconsfield, Montréal, Qc

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