L'hypnose est un processus d'induction d'un état de relaxation profonde du corps et d'une concentration de l'esprit, communément appelé "transe hypnotique".

L'hypnothérapie est l'utilisation de l'hypnose à des fins thérapeutiques pour faciliter les changements de perceptions, d'état d'esprit et de patterns de réponses émotionnelles et comportementales. Selon son fondateur le Dr James Braid, l'hypnothérapie est une thérapie en soi avec une approche holistique basée sur une philosophie ancestrale distincte et une tradition multimillénaire.

L'Hypnothérapie Somatique est un type distinct  d’hypnothérapie avec une approche innovante, personnalisée, interactive et pragmatique, centrée sur les ressentis émotionnels en tant que composantes cohérentes de toutes les expériences émotionnelles. Alors que la plupart des approches d'hypnothérapie visent à faciliter le changement en induisant sous une transe hypnotique de nouveaux perceptions, sentiments et réponses émotionnelles, l'Hypnothérapie Somatique déclenche le changement souhaité en déracinant sélectivement les ressentis déplaisants (les expériences sensorielles) liés aux patterns de réponses émotionnelles et comportementales indésirables.

Selon les modèles scientifiques contemporains, les émotions sont des expériences complexes conduisant à des changements coordonnés des systèmes de réponse physique (somatique), mentale, physiologique (neuroendocrine) et comportementale. Ainsi, un pattern de réponse émotionnelle a toujours une composante somatique - les ressentis émotionnels, une composante cognitive (le sens que le cerveau fait des ressentis émotionnels) et une composante chimique (changements neuroendocriniens). Puisque ces manifestations sont cohérentes, vous pouvez contrôler vos émotions en contrôlant soit la physiologie (la chimie) du cerveau, soit les pensées associées (l'expérience mentale des émotions), soit les ressentis associés (l'expérience somatique des émotions).

Vos réponses émotionnelles auront toujours une composante somatique que vous ressentez en dedans comme des ressentis émotionnels, une composante chimique (hormonale), ainsi qu’une composante mentale (le sens cognitif que votre cerveau fait de vos ressentis émotionnels). Les composants somatiques de vos émotions (vos ressentis émotionnels) sont une sorte de présence physique dans votre corps. Ils se manifestent comme des papillons ou des nœuds dans l’estomac, une pression au niveau de la poitrine, des sensations de serrement, des douleurs, des palpitations, etc. 

Alors que les approches cognitives sont centrées sur l'expérience mentale des émotions (les pensées déclenché ou induites par les ressentis émotionnels), l'approche de l'Hypnothérapie Somatique s’intéresse aux ressentis émotionnels eux-mêmes. Puisque vos ressentis émotionnels sont une composante cohérente de vos réponses émotionnelles subconscientes, le moyen le plus rapide et le plus efficace de contrôler les émotions indésirables est de contrôler les ressentis associés. Car, en modifiant ou en supprimant les ressenties émotionnelles (la composante somatique) associés à une émotion désagréable, on brise la cohérence de l'expérience émotionnelle et ainsi, la lecture cognitive  et le comportement négatif qui y sont associées, vont instantanément changer.

La grande variété de théories contemporaines du comportement nous aide à comprendre que malgré les nombreux protocoles de traitement fondamentalement différents utilisés pour moduler les émotions indésirables, il n'y a absolument aucune contradiction scientifique entre les approches psychiatriques, psychologiques et naturopathiques. Chacune des approches mentionnées ci-dessus se concentre sur une seule des trois manifestations des émotions, non pas parce qu'une manifestation particulière a été scientifiquement prouvée comme étant la source des deux autres, mais parce que toutes les manifestations émotionnelles sont  cohérentes ! Pour qu'une émotion se manifeste, les trois expériences inter-conditionnées doivent se manifester concomitamment !

C'est pourquoi, bien que toutes les approches thérapeutiques des émotions visent à contrôler les émotions indésirables en brisant la cohérence de l'expérience émotionnelle, les approches psychologiques se concentrent sur la composante cognitive (mentale), l'approche psychiatrique se concentre sur la composante physiologique et les approches naturopathiques se concentrent sur l'expérience somatique. Un hypnothérapeute devrait se concentrer davantage sur ce que vous ressentez que sur ce que vous pensez par rapport à votre problème. L'Hypnothérapie Somatique est censée vous aider à changer les patterns de vos pensées intrusives en vous aidant à changer vos sentiments et votre état d'esprit.

Les réponses comportementales sont modulées plutôt par la perception que par l’observation de la réalité objective. Par exemple, quelqu’un qui serait terrifié par une minuscule araignée réagirait de façon exagérée et disproportionnée à cause de la peur irrationnelle des araignées qu'il ressent et non parce qu’il pense qu’une petite araignée pourrait véritablement lui nuire. Ainsi, si des émotions fortes ne s’en mêlent pas, la majorité de la population agira très probablement logiquement et rationnellement. Selon cette approche, les décisions relatives à la vie quotidienne sont plutôt le résultat d'impulsions déclenchées par des instincts, des habitudes et des émotions découlant de nos peurs, désirs et récompenses, que de choix rationnels.

Le concept holistique de guérir l'être humain dans son ensemble (ou son « corps-esprit » ), plutôt que de guérir des maladies séparément, ne date pas d’hier. Ce qu'on appelle de nos jours l'hypnothérapie a été explorée dans le passé par presque toutes les sociétés, défuntes ou non. Bien que le terme « hypnose » ne soit utilisé que depuis les années 1840, des prêtres, des chamans, des guérisseurs et des médecins traditionnels ont commencé à user de cette technique, intégralement ou en partie, il y a des siècles. Il existe des preuves écrites du fait que des pratiques similaires à l'hypnose datent de plus de cinq mille ans, en Mésopotamie et en Egypte, et de plus de deux mille cinq cents ans dans la Chine et la Grèce antiques.

Cette pratique de guérison a été perpétuée par de nombreux guérisseurs traditionnels, prêtres et chamans ainsi que par des praticiens célèbres tels que le médecin perse Avicenne ; le médecin suisse Paracelse ; le charismatique médecin autrichien Franz Anton Messmer ; les renommés Sigmund Freud, Gustav C. Jung et Milton Erickson, fondateur de  l’hypnothérapie ericksonienne  ; et d’autres célèbres médecins passionnés d'hypnose comme les docteurs Elliotson, James Esdaile et James Braid. Ce dernier a d’ailleurs inventé le terme « hypnose » et en 1843 décrit l'hypnothérapie traditionnelle en termes d'approche médicale empirique.

Bien que certains professionnels de la santé utilisent plusieurs types d'induction hypnotique comme outils intégrés dans différentes approches, il n'y a aucune similitude en termes d'approches philosophiques ou de protocoles thérapeutiques entre l'Hypnothérapie Somatique, la Psychothérapie et la Psychiatrie - hormis le partage de certains concepts. Alors que la plupart des approches du bien-être émotionnel se concentrent sur les pensées, l’Hypnothérapie Somatique se concentre exclusivement sur les ressentis émotionnels et somatiques.

La pratique de l'Hypnothérapie Somatique est née de l'Hypnothérapie Traditionnelle dont elle hérite d'une approche pragmatique ancestrale du bien-être et de la santé, en y ajoutant la rigueur des méthodes scientifiques de plusieurs modèles scientifiques visionnaires du comportement humain, notamment le Modèle Comportemental des Marqueurs Somatiques développé par les neuroscientifiques américains Dr. Antonio Damasio et Dr. Joseph LeDoux, le concept de changements coordonnés à travers les systèmes de réponse somatique, physiologique et comportementale connus sous le nom de cohérence émotionnelle, la Théorie de la Guérison Rituelle et la Théorie du Champ Morpfogénétique. Je n'ai pas inventé l'Hypnothérapie Somatique ! Je l'ai découvert, mis à jour et fait de mon mieux pour lui donner une explication cohérente et facile à suivre pour le démystifier et le rendre accessible à tous.

Le contenu de suggestions hypnotiques représente la caractéristique de chaque type d’hypnothérapie. Ainsi, contrairement aux approches en hypnothérapie conventionnelle qui se concentrent sur le passé en ajoutant de nouvelles émotions positives sur des anxiétés et traumatismes révolus, l’Hypnothérapie Somatique se concentre sur le présent en changeant la lecture émotionnelle que le subconscient fait d’événements antérieurs. Cette thérapie s’adapte à notre vision du monde afin que les changements soient plus susceptibles d’être facilement acceptés et durables. l'Hypnothérapie Somatique est très populaire en Europe de l'Est - où elle est connue sous divers noms locaux.

Même si elle utilise la parole comme outil spécifique, l’Hypnothérapie Somatique ne repose pas sur les habiletés linguistiques du thérapeute, mais sur son aptitude à bien comprendre le fonctionnement du subconscient. L’hypnose thérapeutique n’a rien à voir avec l’hypnose de spectacle et ne comporte rien de magique non plus. Ceux qui la pratiquent n’ont pas le moindre pouvoir surnaturel sur les autres. Leur seule « magie » est celle de savoir mettre leurs techniques, leur talent et leur passion à la disposition d’autrui pour lui permettre d’accéder aux immenses ressources de son subconscient puis de les utiliser à son avantage.

L'idée de base de l'Hypnothérapie Somatique est de vous aider à améliorer votre vie en favorisant le changement, et non de vous apprendre à mieux gérer vos problèmes. La marque distinctive de l’Hypnothérapie Somatique est le processus de modulation neurolinguistique qui est une manière très particulière de parler à votre esprit subconscient en utilisant un langage métaphorique qui semble être une conversation régulière, clairement compréhensible et très précise dans ses intentions de guérison.

L'hypnothérapie repose sur un ensemble de compétences spécifiques, mais principalement sur une solide compréhension du fonctionnement de l'esprit humain et surtout sur le talent du praticien. Bien négocier avec le subconscient les changements que vous souhaitiez vivre, est plutôt un art qu'une science exacte.

Le praticien en Hypnothérapie Somatique ne peut pas réclamer le crédit de la guérison de ceux qu’il assiste, car ce n’est certainement pas lui qui les guérit. Son travail consiste principalement à les guider pour qu’ils puissent eux-mêmes identifier et déclencher leurs propres ressources intérieures d’auto-guérison.

Outre les compétences, c’est le talent et la passion du thérapeute qui peut faire la différence entre des séances de thérapie sans fin et une brève thérapie professionnelle avec des résultats probants.

Quelle que soit la nature des problèmes qui vous amènent, ne leur permettez pas de continuer à gâcher votre vie.

Le principe « Pas de Résultat - Pas de Paiement » est garant de mon intégrité et s’applique à toutes mes thérapies.

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Avertissement : L'article ci-dessus peut contenir des affirmations qui reflètent l'opinion de l'auteur. Il est destiné à des fins d'information générale et ne constitue pas un avis psychologique ou professionnel de la santé. Je ne pose aucun diagnostic, n'influence aucunement vos choix thérapeutiques et n'interfère d’aucune façon avec les traitements déjà en cours.

Si vous êtes déjà suivi par un médecin ou sous traitement médical, suivez les conseils et le traitement recommandés par votre médecin. Pour toute urgence médicale, appelez le service Info-Santé en composant le 8-1-1

* Les résultats peuvent varier d'une personne à l'autre.

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