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Qu’est-ce que l'hypnothérapie somatique ?

L'hypnose est un état particulier caractérisé par une concentration profonde de l'esprit alors que le corps, lui, est profondément détendu. C’est un état communément appelé une "transe hypnotique".

L'hypnothérapie est une brève thérapie utilisée pour faciliter des changements durables par l’entremise de nouvelles perceptions, attitudes et réponses émotionnelles ainsi que de nouveaux comportements. L'hypnothérapie somatique est une forme particulière d'hypnothérapie avec une approche interactive innovante et hautement personnalisée.

Contrairement à l'hypnothérapie Ericksonienne et à diverses autres formes d'hypnothérapie qui facilitent le changement souhaité par le biais d'un processus d'apprentissage de nouveaux patterns de réponses émotionnelles, l'hypnothérapie somatique déclenche le changement souhaité par le biais d'un processus de désapprentissage des patterns de réponses émotionnelles indésirables.

Même si l'hypnose est utilisée en tant qu'outil par divers professionnels de la santé, il n’existe que très peu de similitudes entre l'hypnothérapie, la psychothérapie et la psychiatrie tant au niveau de leur philosophie et de leurs protocoles d'évaluation que de leurs protocoles thérapeutiques. Selon le Dr. James Braid, l'hypnothérapie est une thérapie en soi avec une tradition multi-millénaire, une philosophie ancestrale distincte et une approche thérapeutique holistique.

Bien que les professionnels de la santé s’entendent pour dire que les émotions ont une forte influence sur notre vie, il n'existe pas d'approche unique pour les problèmes qu’elles peuvent engendrer. En tant que thérapies pour les émotions négatives accablantes, nous avons le choix entre trois approches médicalement reconnues et basées sur trois concepts scientifiques différents.

  • L'approche en psychiatrie est basée sur la théorie selon laquelle les émotions négatives sont dues à un dysfonctionnement cérébral induit par un déséquilibre physiologique du cerveau. Pour contrôler les émotions négatives, les psychiatres prescrivent des médicaments psychoactifs capables de réduire au silence la région du cerveau où naissent les récits négatifs et de modifier ainsi les sentiments et les actions des gens.

  • L'approche en psychologie est basée sur le concept selon lequel les émotions négatives découlent de pensées nuisibles.  Ainsi, les psychologues se concentrent sur les pensées et utilisent diverses approches psychologiques et thérapies psychologiques homologuées afin de corriger les pensées nuisibles qui ont généré les émotions négatives non désirées et de changer ainsi les sentiments et les actions des gens.

  • Le fondement de l’approche en hypnothérapie est le constat que le moyen le plus rapide de contrôler les émotions indésirables consiste à contrôler les ressenties émotionnels associés. Ainsi, dès que vous ne vous sentirez plus anxieux, vos pensées et votre comportement anxieux changeront instantanément et suivront votre nouvelle réalité émotionnelle. C'est pourquoi les hypnothérapeutes se concentrent toujours sur les ressenties émotionnels.

Le concept holistique de guérir l'être humain dans son ensemble (ou son « corps-esprit ») plutôt que de guérir des maladies séparément ne date pas d’hier. Ce qu'on appelle de nos jours l'hypnothérapie a été explorée dans le passé par presque toutes les sociétés, défuntes ou non. Bien que le terme « hypnose » ne soit utilisé que depuis les années 1840, des prêtres, des chamans, des guérisseurs et des médecins traditionnels ont commencé à user de cette technique, intégralement ou en partie, il y a des siècles. Il existe des preuves écrites du fait que des pratiques similaires à l'hypnose datent de plus de cinq mille ans, en Mésopotamie et en Egypte, et de plus de deux mille cinq cents ans dans la Chine et la Grèce antiques.

Cette pratique de guérison a été perpétuée par de nombreux guérisseurs traditionnels, prêtres et chamans ainsi que par des praticiens célèbres tels que le médecin perse Avicenne ; le médecin suisse Paracelse ; le charismatique médecin autrichien Franz Anton Messmer ; les renommés Sigmund Freud, Gustav C. Jung et Milton Erickson, fondateur de l’hypnothérapie ericksonienne ; et d’autres célèbres médecins passionnés d'hypnose comme les docteurs Elliotson, James Esdaile et James Braid. Ce dernier a d’ailleurs inventé le terme « hypnose » et a, en 1841, défini l'hypnothérapie traditionnelle comme une approche médicale.

La pratique de l’hypnothérapie somatique est née de l’hypnothérapie traditionnelle, de laquelle elle hérite une approche ancestrale de la santé éprouvée par le temps. Elle y greffe la rigueur méthodologique de plusieurs modèles scientifiques visionnaires du comportement humain, notamment le modèle comportemental des marqueurs somatiques, développé par les neuroscientifiques américains Dr. Antonio Damasio et Dr. Joseph LeDoux, ainsi que le modèle du déterminisme épigénétique tel qu’élaboré par le Dr. Bruce Lipton. Cette approche est centrée sur les sentiments et est fondée sur les modèles physiologiques et neurologiques plutôt que sur les concepts et les modèles que l’ont retrouve dans la psychologie cognitive.

Dans ces modèles, la réponse comportementale est modulée plutôt par la perception que par l’observation de la réalité objective. Par exemple, quelqu’un qui serait terrifié par une minuscule araignée réagirait de façon exagérée et disproportionné à cause de la peur irrationnelle des araignées qu'il ressent et non parce qu’il pense qu’une petite araignée pourrait véritablement lui nuire. Ainsi, si des émotions fortes ne s’en mêlent pas, la majorité de la population agira très probablement logiquement et rationnellement. Selon le modèle biologique, les décisions relatives à la vie quotidienne sont plutôt le résultat d’habitudes et d’émotions découlant de nos désirs et récompenses que des choix rationnels.

Aussi longtemps que les émotions positives mènent votre vie sur le chemin du bonheur, vous assumez qu’il s’agit du résultat de vos bons choix rationnels. Ce n'est que lorsque votre vie commence à supporter le fardeau de vos mauvaises décisions que vous réalisez que vos émotions ont une forte emprise sur les processus décisionnels. Une fois à ce stade, si nous souhaitons reprendre le contrôle de notre vie, nous avons deux choix : nous investir dans un long processus d’éducation afin que notre cerveau apprenne à mieux négocier ses décisions avec le cerveau émotionnel, ou bien prendre le raccourci de l’hypnothérapie somatique et jouir de résultats presque instantanés.

Le contenu de suggestions hypnotiques représente la caractéristique de chaque type d’hypnothérapie. Ainsi, contrairement aux approches en hypnothérapie conventionnelle qui se concentrent sur le passé en ajoutant de nouvelles émotions positives sur des anxiétés et traumatismes révolus, l’hypnothérapie somatique se concentre sur le présent en changeant la lecture émotionnelle que le subconscient fait d’événements antérieurs. Cette thérapie s’adapte à notre vision du monde afin que les changements soient plus susceptibles d’être facilement acceptés et durables.

L’hypnothérapie somatique est un type particulier d’hypnothérapie qui peut embellir la vie en aidant à vivre des changements positifs. Elle peut aider à devenir la personne que nous avons toujours souhaité être. Cette thérapie intuitive, très efficace, permet des changements rapides dans les états d’âme, les émotions, les habitudes de vie ainsi qu’une amélioration significative de la douleur. Cet outil puissant peut aider à déraciner la peur, la douleur, les émotions négatives, à accroître la confiance et l’estime de soi ainsi qu’à alléger ou éliminer les dépendances et les habitudes indésirables. Avec cette approche, aucun besoin d’apprendre à mieux composer avec des émotions désagréables : on cherche plutôt à les alléger ou à carrément s’en débarrasser avant qu’elles ne deviennent une présence persistante dans nos vies.

Même si elle utilise la parole comme outil spécifique, l’hypnothérapie somatique ne repose pas sur les habiletés linguistiques du thérapeute mais sur son aptitude à bien comprendre le fonctionnement du subconscient. L’hypnose thérapeutique n’a rien à voir avec l’hypnose de spectacle et ne comporte rien de magique non plus. Ceux qui la pratiquent n’ont pas le moindre pouvoir surnaturel sur les autres. Leur seule « magie » est celle de savoir mettre leurs techniques, leur talent et leur passion à la disposition d’autrui pour lui permettre d’accéder aux immenses ressources de son subconscient puis les utiliser à son avantage.

La marque distinctive de l’hypnothérapie somatique est le processus de modulation neurolinguistique. Il consiste en l’emploi d’une manière très particulière de parler au subconscient en utilisant un langage métaphorique qui ressemble à une conversation régulière, clairement compréhensible et très précise dans ses intentions.

L'hypnothérapie repose sur un ensemble de compétences spécifiques, mais principalement sur une solide compréhension du fonctionnement de l'esprit humain et surtout sur le talent du praticien. Bien négocier avec le subconscient les changements que vous souhaitiez vivre, est plutôt un art qu'une science exacte.

Le praticien en hypnothérapie somatique ne peut pas réclamer le crédit de la guérison de ceux qu’il assiste, car ce n’est certainement pas lui qui les guérit. Son travail consiste principalement à les guider pour qu’ils puissent eux-mêmes identifier et déclencher leurs propres ressources intérieures d’auto-guérison.

Outre les compétences, c’est le talent et la passion du thérapeute qui peuvent faire la différence entre des séances de thérapie sans fin et une brève thérapie professionnelle avec des résultats probants.

Quelle que soit la nature des problèmes qui vous amènent, ne leur permettez pas de continuer à gâcher votre vie.

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Avertissement : Le contenu ci-dessus est offert uniquement à titre informatif et ne fournit aucun conseil psychologique ou médical. Je ne pose aucun diagnostic, n'influence aucunement vos choix thérapeutiques et n'interfère d’aucune façon avec les traitements déjà en cours.

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