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Comment l'hypnothérapie fonctionne-t-elle ?

     L'hypnothérapie somatique est une thérapie systémique brève et très efficace. Il s’agit d’une thérapie de choix pour une grande diversité de problèmes émotionnels, comportementaux et somatiques.

Bien que l’hypnothérapie semble compliquée à comprendre, elle est magnifiquement simple à expérimenter. Ses résultats sont si surprenants qu’elle est considérée comme un des plus puissant outil de changement. Les réponses spectaculaires qu’on a enregistrées prouvent l’étonnant pouvoir de la suggestion hypnotique à façonner la perception et le comportement.

Vous avez la chance d’être doué d’un esprit puissant. Il peut alterner en douceur entre un mode de comportement rationnel guidé par votre conscient quand votre état d’esprit est calme et émotionnellement détaché, et un comportement émotionnel mené par votre subconscient lorsque vous êtes émotionnellement sollicité. De nombreuses études suggèrent d’ailleurs que votre vie est gérée à 85 % par votre subconscient.

Selon les modèles scientifiques contemporains, les émotions sont des expériences complexes conduisant à des changements coordonnés entre les systèmes de réponse mentale, somatique (physique), physiologique (libération hormonale) et comportementale. Comme ces manifestations sont cohérentes, vous pouvez contrôler vos émotions en contrôlant soit la physiologie (la chimie) du cerveau, soit les pensées qui ont provoqué ou qui ont été provoqué par cette émotion, soit les ressentis émotionnels.

Lorsque vous vivez une nouvelle expérience, votre esprit apprend et mémorise une réaction émotionnelle et un comportement particulier en réponse à l’événement. Chaque fois que quelque chose de semblable se reproduit par la suite, les réactions émotionnelles que vous avez apprises ainsi que le modèle comportemental lié à cette situation vont en quelque sorte se répéter et ainsi se renforcer à chaque répétition. Vous développez ainsi des habitudes qui deviendront des programmes comportementaux stockés dans votre subconscient, cette partie de l’esprit qui renferme vos souvenirs, émotions et habitudes. C’est la raison pour laquelle les mauvaises habitudes s’avèrent très difficiles à reprogrammer par une meilleure compréhension ou par la volonté rationnelle seulle.

Vos réponses émotionnelles auront toujours une composante somatique que vous ressentez en dedans comme des ressenties émotionnels, une composante chimique (hormonale), ainsi qu’une composante cognitive (le sens cognitif que votre esprit fait de vos ressenties émotionnels). Les composants somatiques de vos émotions (vos ressenties émotionnels) sont une sorte de présence physique dans votre corps. Ils se manifestent comme des papillons ou des nœuds dans l’estomac, une pression au niveau de la poitrine, des sensations de serrement, des douleurs, des palpitations, etc.

Si vous ne vous débarrassez pas de vos sensations déplaisantes à temps, celles-ci se détacheront progressivement de leurs racines causales initiales et deviendront persistantes au point de s’intégrer à votre vie quotidienne. Vous devrez dès lors vivre, travailler et dormir en compagnie de ces sensations desquelles il vous fera impossible de vous défaire tant et aussi longtemps que vous ne vous débarrassez pas des émotions désagréables qui les sous-tendent. L'objectif de l’hypnothérapie somatique est de vous aider à déraciner les sentiments négatifs, les douleurs et les mauvaises habitudes qui vous empêchent de ressentir et de vivre comme vous le désirez.

Alors que les approches cognitives sont centrées sur l’aspect cognitif des émotions, c’est-à-dire les pensées qui ont induit ou qui ont été induites par l'émotion, l'hypnothérapie somatique s’intéresse aux ressentis émotionnels eux-mêmes. Du point de vue biologique et neurologique, les émotions sont au cœur des processus de régulation de la vie de toute créature vivante, peu importe qu’ils s'agissent d’émotions génétiquement déterminées ou résultant d’un processus cognitif. Lorsqu’elles se manifestent, les émotions provoquent un changement mesurable de la physiologie, du mental et de l'état du corps physique.

Ainsi, dès qu'une émotion déplaisante est éveillée, vous pouvez la contrôler seulement dans la mesure où vous pouvez contrôler la physiologie (la chimie) de votre organisme en prenant des substances psychotropes, contrôler vos pensées qui ont induit ou qui ont été induites par l'émotion déplaisante (en approche psychologique), ou bien contrôler vos ressenties émotionnelles (la composante somatique de vos émotions) à l’aide de l’hypnothérapie. Car, en allégeant ou éliminant les ressenties émotionnelles (la composante somatique) associés à une émotion désagréable, la lecture cognitive et le comportement négatif qui lui est associé changeront également.

Contrairement à une fausse croyance populaire, l'hypnothérapie n'est pas un sortilège magique et ne contrôle ni ne reprogramme votre esprit. Un hypnothérapeute utilisera son talent et ses connaissances poussées du fonctionnement de l'esprit humain pour changer la perception d’événements passés. Tout se passe comme si un magicien usait de son talent et de ses connaissances avancées du fonctionnement de la vision humaine pour changer non pas la réalité factuelle ni la vision elle-même, mais bien la perception de la réalité. Toutes deux étant basées sur la science, le savoir et le talent, les tours de magie et les sessions d'hypnothérapie somatique sont des expériences reproductibles qui génèrent des résultats toujours prévisibles.

Une fois que vous avez vu le magicien sortir un lapin du chapeau, vous reverrez toujours la même chose, peu importe combien de fois vous rejouerez cette image dans votre esprit. C’est parce que le magicien a convaincu votre esprit que cela est arrivé ainsi. De la même manière, une fois que l'hypnothérapeute a convaincu votre subconscient qu’une nouvelle lecture émotionnelle d'une même situation désagréable est possible, le contenu émotionnel associé s’en verra transformé même si le contenu factuel demeure inchangé. C'est ainsi qu'une fois que votre subconscient apprend qu'il n'y a plus de sentiments douloureux liés à votre dernière séparation, votre esprit conscient adoptera cette nouvelle réalité pour de bon et vous vous sentirez, vous penserez et vous comportez en conséquence.

C’est pourquoi le thérapeute en hypnose somatique vous accompagne à ce que vous vous rappelez l’événement qui a engendré une réaction malsaine ou souffrante, puis vous aide à séparer la mémoire factuelle de la réponse émotionnelle négative, et finalement vous guide vers l’évacuation de cette réponse émotionnelle négative. En hypnothérapie somatique, vous n’allez pas, techniquement parlant, subir une thérapie : vous serez plutôt en charge de votre propre thérapie. Mon rôle est surtout d’induire votre état hypnotique puis de vous guider. C’est cet état d’hypnose thérapeutique qui rend accessible la perception de vos douleurs et permet de laisser aller les sentiments négatifs.

Vous pourrez ainsi identifier et considérer vos sentiments déplaisants, vos douleurs et vos traumatismes tels que vous les percevez. Après les avoir identifiés, je vous aiderai à les alléger ou à évacuer ceux dont vous n’avez plus besoin. Impossible de se tromper en procédant ainsi : votre corps et votre âme savent exactement comment se servir de vos propres ressources d’auto-guérison. Vous conserverez toujours le contrôle de la situation, serez maître de votre état d’esprit et garderez des souvenirs vifs de l’ensemble du processus. Pendant tout ce temps, je serai à vos côtés et à votre disposition pour vous aider et vous guider à chaque étape de votre démarche de changement.

Ceci ne se veut pas une sorte d’explication scientifique de la manière dont l’hypnothérapie somatique fonctionne ni des raisons qui font que les choses se passent ainsi, mais plutôt le récit de ce qui risque de se produire si vous décidez d’essayer l'hypnose somatique. Soyez rassuré : dans l’état hypnotique induit lors de mes thérapies, vous serez en mesure d’identifier et de déraciner les douleurs et les sentiments déplaisants que vous ne désirez plus conserver dans votre vie. Après la thérapie, vous aurez le sentiment que votre cœur a oublié la composante stressante, anxieuse, traumatique ou douloureuse des événements du passé mais votre mémoire cognitive, elle, gardera intacts les détails factuels.

La particularité de l'hypnothérapie somatique est son orientation : elle s’attarde à la solution plutôt qu’à la cause du problème. Ainsi, les détails de ce qui vous est arrivé par le passé ne sont pas d'un grand intérêt pour un hypnothérapeute somatique puisqu’ils ne sont essentiels dans la résolution de votre problème.

Votre subconscient connaît sans doute la raison de vos difficultés et est lui-même en mesure de mettre en place une solution de changement durable et adaptée à vos propres ressources. Ainsi, pour la majorité des symptômes spécifiques, vous pouvez vous attendre à une amélioration significative de votre état après une seule séance de thérapie.

Quelle que soit la nature de vos problèmes, ne leur permettez pas de gâcher votre vie. Sachez d’ailleurs que la promesse « pas de résultat, pas de paiement » s'applique à toutes mes thérapies.

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Avertissement : Le contenu ci-dessus est offert uniquement à titre d'information générale et ne fournit aucun conseil psychologique ou médical. Je ne pose aucun diagnostic, je n'influence aucunement vos choix thérapeutiques et je n'interfère d’aucune façon avec les traitements déjà en cours.

Si vous êtes déjà suivi par un médecin ou sous traitement médical, suivez les conseils et le traitement recommandés par votre médecin. Pour toute urgence médicale, appelez le service Info-Santé en composant le 8-1-1

* Les résultats peuvent varier d'une personne à l'autre.

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