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Comment l'hypnothérapie fonctionne-t-elle ?

    L'hypnothérapie est une thérapie brève et très efficace, utilisée pour soulager une grande variété de problèmes émotionnels, comportementaux et somatiques.

Non seulement l'hypnothérapie fonctionne, mais les résu ltats sont si surprenants qu'elle est considérée comme l'un des outils de changement les plus puissants. Les bons résultats en Hypnothérapie Somatique sont principalement dus à la capacité de la modulation neurolinguistique à façonner non seulement la perception et le comportement, mais aussi divers phénomènes au niveau somatique et physiologique.

Que vous finissiez par comprendre ou non le fonctionnement de l'Hypnothérapie Somatique peut éventuellement affecter votre degré de prise de conscience d'avoir vécu le changement promis, mais cela n'aura pas d'impact sur vos résultats en soi. Cependant, si vous voulez sincèrement comprendre comment un changement aussi spectaculaire est possible, vous devez d'abord comprendre que la science du comportement n'est pas une science exacte. De plus, il est bon de savoir que les théories cognitives, qui reposent sur la croyance que les pensées sont les déterminants primaires des émotions et du comportement, ne sont que trois des 82 modèles de comportement validés scientifiquement.

Ce qui pousse le plus souvent les gens à demander de l'aide en hypnothérapie, ce sont les divers ressentis émotionnels désagréables ou douloureux, ainsi que les pensées intrusives ou les comportements indésirables associés. Plusieurs approches - inspirées de diverses théories du comportement spécifiques au domaine de la psychologie personnelle - visent à aider à contrôler les patterns de pensées qui finiraient par éveiller des sentiments indésirables. Ce qui a du sens, car si vous pouviez arrêter de penser à ce qui vous dérange, il n'y aurait plus de pensées négatives pour réveiller des sentiments indésirables associés, les comportements indésirables induits par des sentiments désagréables disparaîtraient et votre problème serait résolu.

Imaginez maintenant à quel point ce serait merveilleux si vous pouviez penser à tout ce que vous vouliez à propos de vos expériences passées désagréables ou de vos projections futures, et vos pensées ne réveilleraient plus aucun de vos sentiments autrefois désagréables ou douloureux. Car c'est ce que l'Hypnothérapie Somatique peut vous aider à accomplir ! À la fin de votre thérapie, vous sentirez comme si votre cœur a soulagé ou complètement oublié la composante stressante, anxieuse, traumatique ou douloureuse des événements désagréables de votre passé sur lesquels nous avons travaillé, tandis que votre mémoire cognitive garde intactes les images associées et les détails factuels. Le mécanisme par lequel cette approche permet de vivre des changements aussi étonnants est expliqué ci-dessous.

La vie est une succession de divers événements ; certains avec, d'autres sans signification émotionnelle. Tout au long de votre vie, votre esprit apprend et mémorise vos réponses émotionnelles et comportementales à chaque nouvelle situation que vous vivez. Chaque fois que quelque chose de similaire se produit, vos réactions émotionnelles précédemment apprises, ainsi que le modèle comportemental associé à cette situation, sont répétés et ainsi renforcés à chaque répétition. Ainsi, vous développez vos habitudes qui sont des programmes comportementaux stockés dans votre subconscient. C'est pourquoi les mauvaises habitudes sont très difficiles à reprogrammer par l'esprit conscient - que ce soit par une meilleure compréhension de leurs causes ou par la seule volonté rationnelle.

Vos émotions ne sont pas seulement l’aspect le plus important de la qualité et du sens de la vie, ils sont la preuve la plus indéniable que vous êtes un être humain en quête de bonheur. Ce qui fait la différence entre une vie heureuse et épanouie et une vie malheureuse, c'est votre état d'esprit prédominant résultant de l'équilibre entre les bons et les mauvais sentiments que vous avez éprouvés tout au long de votre vie, qui persistent dans votre mémoire émotionnelle, et qui sont involontairement projetés dans l'arrière-plan de votre réalité actuelle. Bien que vous ne puissiez pas changer le passé, vous pouvez toujours contrôler la lecture de la mémoire émotionnelle de vos expériences passées, en reprogrammant les patterns subconscients de vos réactions émotionnelles désagréables. Étonnamment, ce qui a le potentiel d'avoir un impact fort sur tous les aspects de votre vie quotidienne, c'est la lecture de la mémoire émotionnelle créée par la perception des événements passés - pas les événements eux-mêmes !

Lorsqu’elles se manifestent, les émotions provoquent un changement mesurable de la physiologie, du mental et de l'état du corps physique. Plus encore, selon les modèles scientifiques contemporains, les émotions sont des expériences complexes conduisant à des changements coordonnés des systèmes de réponse mentale, physique (somatique), physiologique (neuroendocrine) et comportementale. Ainsi, un pattern de réponse émotionnelle a toujours une composante cognitive (le sens que l'esprit cognitif donne aux ressenties émotionnels), une composante chimique (neuroendocrine) ainsi que des ressentis émotionnels, appelée composante somatique. Tant que ces manifestations sont cohérentes, vous pouvez contrôler vos émotions en contrôlant soit la physiologie (la chimie) du cerveau, soit les pensées qui ont déclenché l'émotion, soit les ressentis émotionnels.

Alors que les approches cognitives sont centrées sur l'expérience mentale des émotions (les pensées qui ont déclenché l'émotion), l'Hypnothérapie Somatique s’intéresse aux ressentis émotionnels eux-mêmes. Vos réponses émotionnelles auront toujours une composante somatique que vous ressentez en dedans comme des ressentis émotionnels, une composante chimique (hormonale), ainsi qu’une composante mentale (le sens cognitif que votre cerveau fait de vos ressentis émotionnels). Les composants somatiques de vos émotions (vos ressentis émotionnels) sont une sorte de présence physique dans votre corps. Ils se manifestent comme des papillons ou des nœuds dans l’estomac, une pression au niveau de la poitrine, des sensations de serrement, des douleurs, des palpitations, etc.

Qu'on le veuille ou non, vos sentiments auront toujours une forte emprise sur vos pensées, sur vos processus de prise de décision et donc, sur votre vie quotidienne. Puisque vos ressentis émotionnels sont le produit de vos réponses émotionnelles subconscientes, le moyen le plus rapide et le plus efficace de contrôler vos sentiments indésirables est de contrôler les patterns de vos réactions émotionnelles aux événements de la vie. Car, si vous ne vous débarrassez pas de vos ressentis émotionnels déplaisants à temps, celles-ci se détacheront progressivement de leurs racines causales initiales et deviendront persistantes au point de s’intégrer à votre vie quotidienne. Vous devrez dès lors, vivre, travailler et dormir en compagnie de ces ressentis désagréables.

Je ne parierais pas que vous serez capable de soulager ou de vous débarrasser de vos émotions désagréables, ni des pensées intrusives qui les ont réveillées, à moins d'atténuer ou d'éliminer les ressenties corporels désagréables qui leur sont associés. Car, en modifiant ou en supprimant les ressenties émotionnelles (la composante somatique) associés à une émotion désagréable, on brise la cohérence de l'expérience émotionnelle et ainsi, la lecture cognitive  et le comportement négatif qui y sont associées, vont instantanément changer. Par exemple, un arachnophobe - défini comme quelqu'un qui réagit de manière excessive en voyant des araignées, non pas parce qu'il suppose à tort que les araignées sont des créatures très dangereuses, mais parce qu'ils se sentent terrifiés en voyant une araignée - dès qu'il n'éprouvera plus le sentiment d'être terrifié par les araignées, il arrêtera instantanément de réagir de manière excessive.

Contrairement à une fausse croyance populaire, l'hypnothérapie n'est pas un sortilège magique et ne contrôle pas votre esprit. Un hypnothérapeute utilisera son talent et ses connaissances poussées du fonctionnement de l'esprit humain pour changer la perception d’événements passés. Tout se passe comme si un magicien usait de son talent et de ses connaissances avancées du fonctionnement de la vision humaine pour changer non pas la réalité factuelle ni la vision elle-même, mais bien la perception de la réalité. Toutes deux étant basées sur la science, le savoir et le talent, les tours de magie et les sessions d'hypnothérapie somatique sont des expériences reproductibles qui génèrent des résultats toujours prévisibles.

Une fois que vous avez vu le magicien sortir un lapin du chapeau, vous reverrez toujours la même chose, peu importe combien de fois vous rejouerez cette image dans votre esprit. C’est parce que le magicien a convaincu votre esprit que cela est arrivé ainsi. De la même manière, une fois que l'hypnothérapeute a convaincu votre subconscient qu’une nouvelle lecture émotionnelle d'une même situation désagréable est possible, le contenu émotionnel associé s’en verra transformé même si le contenu factuel demeure inchangé. C'est ainsi qu'une fois que votre subconscient apprend qu'il n'y a plus de sentiments douloureux liés à votre dernière séparation, votre esprit conscient adoptera cette nouvelle réalité pour de bons et vous vous sentirez, vous penserez et vous comportez en conséquence.

C’est pourquoi le thérapeute en hypnose somatique vous accompagne à ce que vous vous rappelez l’événement qui a engendré une réaction malsaine ou souffrante, puis vous aide à séparer la mémoire factuelle de la réponse émotionnelle négative, et finalement vous guide vers l’évacuation de cette réponse émotionnelle négative. En hypnothérapie somatique, vous n’allez pas, techniquement parlant, subir une thérapie : vous serez plutôt en charge de votre propre thérapie. Mon rôle est surtout d’induire votre état hypnotique puis de vous guider. C’est cet état d’hypnose thérapeutique qui rend accessible la perception de vos douleurs et permet de laisser aller les sentiments négatifs.

Vous pourrez ainsi identifier vos sentiments déplaisants, vos douleurs et vos traumatismes tels que vous les percevez. Après les avoir identifiés, je vous aiderai à les alléger ou à évacuer ceux dont vous n’avez plus besoin. Impossible de se tromper en procédant ainsi : votre corps et votre âme savent exactement comment se servir de vos propres ressources d’auto-guérison. Vous conserverez toujours le contrôle de la situation, vous serez maître de votre état d’esprit et garderez des souvenirs vifs de l’ensemble du processus. Pendant tout ce temps, je serai à vos côtés et à votre disposition pour vous aider et vous guider à chaque étape de votre démarche de changement.

D'un point de vue académique, en libérant le stress, l’anxiété, les traumatismes et d'autres peurs malsaines, le corps physique crée une boucle de rétroaction positive à travers le système nerveux autonome, rétroaction qui peut conduire à des améliorations significatives de l'état d'esprit et des symptômes de diverses maladies. D'une perspective spirituelle, puisque « L'amour vient du Seigneur » - Jean 4:7-12, et tant que « Il n'y a pas de crainte dans l'amour » - Jean 4:18, la guérison n'est rien d'autre qu'un processus d'auto-guérison que l'on éprouve lorsqu'on est libéré de nos peurs.

N'ayez aucun doute ! Mon savoir-faire et mon expérience de maître praticien en Hypnothérapie Somatique vous permettront d'éliminer les ressentis émotionnels ou douloureux dont vous ne voulez plus dans votre vie. Avec la bonne approche thérapeutique, les bons résultats apparaissent toujours immédiatement. Comme lors du traitement d'une morsure de serpent venimeux. Si l'anti-venin est le bon, l'amélioration est immédiate !

L'approche en Hypnothérapie Somatique vise à résoudre le problème plutôt qu'à vous aider à comprendre l'éventuel mechanisme causal du problème. Ainsi, les détails de ce qui s'est passé dans votre passé ne sont pas d'un grand intérêt pour un hypnothérapeute somatique, car ils ne sont pas essentiels pour vous aider à résoudre votre problème.

Votre subconscient connaît la raison précise de chacun de vos problèmes et il est capable de mettre en place des solutions durables adaptées à vos propres besoins et ressources.

Quelle que soit la nature de vos problèmes, ne leur permettez pas de gâcher votre vie.

Le principe « pas de résultat – pas de paiement » s'applique à toutes mes thérapies.

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Avertissement : L'article ci-dessus peut contenir des affirmations qui reflètent l'opinion de l'auteur. Il est destiné à des fins d'information générale et ne constitue pas un avis psychologique ou professionnel de la santé. Je ne pose aucun diagnostic, je n'influence aucunement vos choix thérapeutiques et je n'interfère d’aucune façon avec les traitements déjà en cours.

Si vous êtes déjà suivi par un médecin ou sous traitement médical, suivez les conseils et le traitement recommandés par votre médecin. Pour toute urgence médicale, appelez le service Info-Santé en composant le 8-1-1

* Les résultats peuvent varier d'une personne à l'autre.

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