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Dépendances, mauvaises habitudes

    Selon mon approche, la dépendance est un sérieux problème, mais ce n'est pas une maladie en soi. Peu importe leur nature et leur sévérité, les dépendances ne sont que de mauvaises habitudes que l'on apprend.

Pourtant, changer une mauvaise habitude n’est pas une tâche facile. Cependant, en puisant dans vos propres ressources subconscientes à l'aide de l’hypnose somatique pourrait rendre votre changement plus facile.

Lorsque vous vous livrez à des excès de nourriture réconfortante, de cigarettes, d’alcool ou de drogues, le cerveau diminue progressivement votre sensibilité au plaisir et aux récompenses associées. Avec le temps, vous développez une tolérance et vous dépendez de plus en plus de votre dose de réconfort en cherchant à atteindre le même « plaisir » que vous éprouviez autrefois. Ainsi, vous développez une dépendance qui devient de plus en plus forte. Malgré le fait que la partie logique et rationnelle de votre esprit comprenne bien que vous êtes en train de développer une dépendance, il vous sera très difficile de la surmonter seulement avec votre volonté.

Les dépendances sont des programmes de comportement stockés dans votre subconscient, dans cette partie de votre esprit qui contient vos mémoires, vos émotions, ainsi que vos croyances. C’est pourquoi les mauvaises habitudes s’avèrent très difficiles à reprogrammer par une meilleure compréhension ou seulement par la volonté rationnelle. Arrêter définitivement une dépendance peut s’avérer difficile, car la nature de dépendances est de contrôler et de manipuler vos pensées et vos décisions, de sorte que vous continuerez à nier et à vous livrer à vos plaisirs coupables.

Dès qu’elles émergent, les  émotions puissantes prennent le dessus et contrôlent vos pensées et votre comportement. Comme vous le savez, les gens en colère vont souvent dire et faire des choses stupides. Pourtant, la plupart de ceux qui vont souvent dire et faire des choses stupides, ne sont pas nécessairement en colère. Pourtant, aussi longtemps que des émotions fortes ne s’emmêlent pas fort probablement que vous allez agir logiquement et rationnellement.

Une fois sous l’emprise de puissantes émotions associées à une dépendance, je ne parierais plus que vous réussiriez à surmonter votre dépendance par une meilleure compréhension rationnelle de ce qui vous arrive. À partir du moment où vous commencez à penser à votre plat préféré, à votre dernière petite gorgée, à votre dernière cigarette ou à votre dernière consommation, la prochaine suit immanquablement. Puis, il vous reste de moins en moins de temps pour réagir et prendre les bonnes décisions entre deux consommations, car le délai entre vos consommations ne cesse de raccourcir. Car, quel que soit le sentiment qui surgit contre votre volonté, il ne succombera pas facilement à votre volonté.

Le « craving », ce désir puissant d’obtenir votre « dose » est la force derrière tous vos symptômes de manque ou de sevrage. Ce « craving » peut vous donner une grande diversité de symptômes émotionnels et physiques, car ce désir puissant est la source, la racine émotionnelle de vos symptômes de sevrage. L’approche en hypnothérapie somatique peut vous aider à enrayer votre dépendance et alléger les symptômes de manque et de sevrage en allégeant la source, la racine de vos symptômes, ce qui diminuera ou éliminera le « craving » et diminuera ou éliminera ainsi le désir de consommer.

Selon mon approche holistique, les comportements dépendants et les mauvaises habitudes sont toujours alimentés par du stress et anxiété qui perdurent, et ils sont déclenchés par de vulnérabilités émotionnelles. Ainsi, traiter les racines émotionnelles causales est la bonne clé pour briser le cercle vicieux de la consommation. Le traitement des racines causales émotionnelles de votre dépendance, telle que vous les percevez, vous empêchera de migrer vos dépendances, comme de commencer à «manger ou à boire vos émotions» dès que vous cesserez de les «fumer». Mon approche est centrée sur les sentiments et elle est fondée sur les modèles physiologiques et neurologiques de réponse comportementale.

D’un point de vue biologique, les émotions sont au cœur des processus de régulation de la vie de toutes les créatures vivantes, peu importe si on parle des émotions qui sont génétiquement déterminées ou de celles résultant d’un processus cognitif. Lorsqu’elles se manifestent, les émotions provoquent un changement d’état à la fois physiologique, de l'esprit et du corps. C'est pourquoi, vous pouvez contrôler les émotions indésirables seulement dans la mesure où vous pouvez changer la physiologie (la chimie) de votre corps, changer les pensées qui ont créé ou ont été créées par l'émotion indésirable, ou bien changer les ressenties émotionnels de votre corps associées à cette émotion indésirable.

Selon ce modèle, vos décisions relatives à la vie quotidienne résultent des influences de vos émotions qui se trouvent derrière vos habitudes, vos désirs et vos récompenses. Pour aussi longtemps que vos émotions positives mènent votre vie sur le chemin du bonheur, vous supposez que c’est le résultat attendu de vos choix rationnels. Toutefois, quand votre vie commence à prendre le fardeau de vos mauvaises décisions, vous vous rendez compte que vos émotions ont une puissante emprise sur vos processus décisionnels. Une fois rendu là, si vous voulez reprendre le contrôle de votre vie, vous avez le choix de vous investir dans un long processus d’éducation de votre cerveau rationnel afin qu’il apprenne à mieux négocier vos décisions avec le cerveau émotionnel, ou bien celui de prendre le raccourci de l’hypnothérapie somatique, avec des bons résultats presque instantanés.

Le but ultime de l’hypnothérapie somatique est de vous aider à développer un contrôle sain et durable sur vos habitudes et comportements. Vous possédez dans votre esprit toutes les compétences dont vous avez besoin pour vous débarrasser de vos mauvaises habitudes : il s’agit seulement de puiser dans cette ressource. Je suis ici pour vous aider à libérer ce pouvoir de contrôler et de changer vos habitudes. Cependant, la décision d’arrêter votre consommation, vous appartient.

Grâce à son accès privilégié à votre subconscient, l’hypnothérapie demeure l’outil de choix pour se défaire d’une dépendance, car c’est votre subconscient qui vous tient prisonnier de cette dépendance, même si sur le plan rationnel vous comprenez combien votre dépendance est nuisible et destructrice.

Quelle que soit la nature de votre dépendance, l’hypnothérapie somatique pourrait vous aider à l’enrayer, car cette approche vous permet d’évincer les racines émotionnelles de votre dépendance, la sensation de plaisir reliée à la consommation ainsi que tous les symptômes de sevrage.*

Quelle que soit votre dépendance, ne lui permettez pas de gâcher votre vie.

Le principe « pas de résultat – pas de paiement » s'applique à toutes mes thérapies.

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Avertissement : Le contenu ci-dessus est offert uniquement à titre d'information générale et ne fournit aucun conseil psychologique ou médical. Je ne pose aucun diagnostic, je n'influence aucunement vos choix thérapeutiques et je n'interfère d’aucune façon avec les traitements déjà en cours.

* Les résultats peuvent varier d'une personne à l'autre.

Hypnothérapie Somatique - 186 Sutton Pl, suite 104, Beaconsfield, Montréal, Qc

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