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Anxiété, phobie, panique

    Si vous êtes à la recherche d’une approche plus rapide pour surmonter votre anxiété, vous êtes au bon endroit !

Le stress vient des pressions que vous percevez dans la vie, alors que l'anxiété est une conséquence du stress accumulé. L'anxiété est induite par la perception d'une menace potentielle ou imaginaire pour votre bien-être ou votre survie. L'anxiété est une crainte anticipée d'un résultat futur négatif.

Le stress et l'anxiété sont considérés comme faisant partie de la vie lorsqu'elles sont occasionnelles et temporaires. L'excitation émotionnelle déclenche le même mécanisme d'excitation cérébrale que le stress, et elle est perçue comme une tension émotionnelle positive appelée «stress positif». Lorsque ces réactions émotionnelles deviennent plus intenses, plus fréquentes, plus persistantes ou même chroniques, elles peuvent interférer de manière significative avec les activités de la vie quotidienne, que ce soit au travail, à l'école ou dans les relations sociales.

Le stress et l'anxiété ont toujours un effet cumulatif et si vous ne les dissipez pas a temps, votre stress et votre anxiété commenceront à s'accumuler. Ainsi, l'anxiete persistente, celle que vous accumulez pendant la journée et que vous ne pourrez évacuer du jour au lendemain, deviendra votre anxiété matinale, sur laquelle vous continuerez à accumuler de nouvelles angoisses, et ainsi de suite. Comme votre capacité à faire face au stress et à l'anxiété est limitée, et à moins que vous ne trouviez un moyen efficace d'éviter le stress et l'anxiété ou de les évacuer efficacement, le stress et l'anxiété accumulés finiront par affecter votre bien-être. À long terme, l'effet cumulatif du stress et de l'anxiété peut faire des ravages dans votre esprit et votre corps.

Selon plusieurs modèles contemporains, l'anxiété est vécue à trois niveaux différents, mais étroitement liés: le niveau mental, le niveau neurophysiologique et le niveau comportemental. Comme vous ne voulez certainement pas être anxieux, alors il semble que ce qui se passe dans la partie cognitive de votre esprit soit plutôt la conséquence que la cause de votre anxiété. Tant que vos émotions sont bien ancrées dans la réalité, il n'y a rien de mal à vivre des émotions puissantes. Pourtant, quand il y a un décalage évident entre la réalité objective et vos sentiments, et, qu'ils surgissent contre votre volonté, vos sentiments auront une forte emprise sur vous et, fort probablement, ils finiront par contrôler vos pensées et votre comportement.

Lorsqu’elles se manifestent, vous sentez comme si vos émotions étaient une sorte de présence physique dans votre corps. Vous les ressentez comme des nœuds dans l’estomac, de la pression à la poitrine, des sensations de serrement, des douleurs, des palpitations et ainsi de suite. Vous pourriez vous sentir vidé ou refroidi, faible, léger, étourdi, vous pourriez ressentir un sentiment d’irréalité ou de perte de contrôle. Si les causes émotionnelles de vos sensations ne sont pas traitées à temps, celles-ci vont progressivement se détacher de leurs racines causales initiales, elles deviendront persistantes et feront dorénavant partie de votre vie quotidienne. Vous allez vivre, travailler et dormir avec ces sensations.

Quand vous vivez au quotidien avec des sentiments désagréables, je ne parierais pas que par une meilleure compréhension rationnelle de ce qui vous arrive, ou bien en apprenant à vivre avec vos sentiments déplaisants, vos nœuds dans l'estomac disparaîtront ou deviendront des papillons du jour au lendemain. Car, quel que soit le sentiment qui naît contre votre volonté, fort probablement qu'il ne succombera pas à votre raison. Seulement ce qui né de la raison peut, éventuellement, être banni par la raison. Malheureusement, je ne vois pas comment vous pouvez vous débarrasser de votre anxiété ou de votre stress tant que vous ne vous débarrassez pas de ces sensations corporelles désagréables. C'est pourquoi, mon approche pragmatique vise à vous aider à identifier, à évaluer, a déraciner du subconscient et à évacuer toute sensation désagréable, comme bon vous semble.

L'abondance de différents modèles sur la façon dont l'esprit humain fonctionne alimente beaucoup de controverses autour de l’intellect, de la cognition, des sentiments, de la perception, des émotions et des mécanismes décisionnels du comportement. Même si le modèle de la psychologie cognitive semble être le plus populaire, il a été en vogue principalement entre 1967 quand le Dr. Ulric Neisser a lancé le modèle de la psychologie cognitive et 1992/94, lorsque le Dr. Joseph LeDoux et le Dr. Antonio Damasio ont apporté avec leur modèle comportemental de marqueurs somatiques une dimension moderne et scientifique aux modèles émotionnels traditionnels de prise de décisions comportementales.

Selon ce modèle neurophysiologique, vos décisions relatives à la vie quotidienne sont plutôt le résultat des influences de vos émotions qui se trouvent derrière vos habitudes, que des choix rationnels. Aussi longtemps que vos bonnes émotions mènent votre vie sur le chemin du bonheur, vous assumez qu’il s’agit du résultat attendu de vos bons choix rationnels. Seulement, quand votre vie commence à prendre le fardeau de vos mauvaises décisions, vous vous rendez compte que vos émotions ont une emprise puissante sur vos processus décisionnels. Une fois arrivé à ce point, si vous voulez reprendre le contrôle de votre vie, vous avez le choix de vous investir dans un long processus d’éducation de votre cerveau rationnel afin qu’il apprenne à mieux négocier vos décisions avec le cerveau émotionnel, ou bien le choix de prendre le raccourci de l’hypnothérapie somatique, avec de bons résultats presque instantanés.

Ce qui a véritablement le potentiel de hanter ou de combler votre vie, c’est plutôt la lecture émotionnelle de vos souvenirs que les souvenirs eux-mêmes. C’est pourquoi, contrairement aux approches en hypnothérapie conventionnelle qui se concentrent sur le passé, en ajoutant une couche fraîche d’émotions positives par-dessus d’anciennes peurs et des traumatismes, l’hypnothérapie somatique se concentre sur le présent, en changeant la lecture émotionnelle que le subconscient a sur les événements traumatiques du passé. Cette thérapie fonctionne avec votre modèle du monde et vous implique dans votre processus de traitement; ainsi vos changements seront plus susceptibles d’être facilement acceptés et durables.

L’hypnothérapie vous aide à surmonter la peur et les émotions négatives qui y sont associées ; elle vous débarrasse de ce qui vous empêche de vivre comme vous le désirez. Je peux vous aider à déraciner les symptômes relatifs aux phobies, à l’anxiété, au stress et à la dépression, mais surtout, à ce que vous soyez en paix avec vous-même, à ce que vous viviez bien votre présent. L’hypnothérapie somatique ne va pas sur-écrire ou manipuler vos pensées, mais elle vous aide à penser, à ressentir et à vivre de la manière dont vous voulez, en vous aidant à vous débarrasser de tout ce qui vous empêche de penser, de ressentir ou de vivre comme vous le voulez.*

Vos sensations émotionnelles déplaisantes, que vous allez identifier et localiser dans votre corps au début de votre séance de thérapie, vont progressivement cesser et fort probablement disparaîtrons complètement après avoir suivi mes thérapies. Oubliez donc le nœud à la gorge et à l’estomac, les mains crispées, la voix hésitante et les idées confuses lorsque vous prenez la parole en public."

Dès que les sensations corporelles déplaisantes associées à vos émotions négatives auront été éliminées suite à votre thérapie, vous allez ressentir que vos peurs, votre anxiété, votre stress, votre tristesse, votre chagrin, votre jalousie, votre pitié, votre culpabilité, votre colère et bien d’autres émotions négatives que vous avez travaille en thérapie sont parties, comme par magie !*

Libérez-vous de ce fardeau qui vous empêche de révéler vos talents, d’être plus charismatique et sûr de vous-même.*

Quelle que soit la nature du problème, vous constaterez une grande amélioration dès la première séance.

Quelles que soient vos peurs, ne leur permettez pas de gâcher votre vie.

Le principe « pas de résultat – pas de paiement » s'applique à toutes mes thérapies.

Contactez-moi pour prendre rendez-vous, dès aujourd'hui !

Avertissement : Le contenu ci-dessus est offert uniquement à titre d'information générale et ne fournit aucun conseil psychologique ou médical. Je ne pose aucun diagnostic, je n'influence aucunement vos choix thérapeutiques et je n'interfère d’aucune façon avec les traitements déjà en cours.

* Les résultats peuvent varier d'une personne à l'autre.

Hypnothérapie Somatique - 186 Sutton Pl, suite 104, Beaconsfield, Montréal, Qc

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