Douleurs, tensions, spasmes et tics

      Si vous vivez avec une douleur, des tensions musculaires, des spasmes ou des tics qui ne se sont pas pleinement résolus — malgré des consultations, des traitements ou des approches qui auraient dû aider — vous n'imaginez pas les choses, et vous n'êtes pas à court d'options. 

Ce que vous vivez est réel — et cela mérite d'être pris au sérieux, et non minimisé. Dans bien des cas, ce qui maintient la douleur, les tensions, les spasmes ou les tics bien après que la cause initiale aurait dû se résorber n'est pas un problème structurel dans le corps, mais un problème de régulation. Le système nerveux a appris à maintenir un état d'alerte protecteur, générant et amplifiant des signaux qui étaient autrefois utiles mais qui ont survécu à leur utilité. Cette régulation opère à un niveau que la plupart des approches conventionnelles n'atteignent pas. 

Ce qu'est réellement la douleur — et pourquoi elle est toujours émotionnelle

Qu'elles soient d'origine somatique (physique), émotionnelle ou idiopathique, la douleur, les tensions et les spasmes sont toujours perturbants — et ils portent toujours une dimension émotionnelle. Le modèle classique associant la douleur exclusivement à une cause physique a considérablement évolué ces dernières années. La douleur et les autres ressentis physiques et émotionnels sont toujours entrelacés, et portent souvent des significations émotionnelles profondes qui ne peuvent être séparées de l'expérience physique.

Le processus de perception de la douleur suit un chemin neurologique qui recoupe significativement la perception de la composante somatique des émotions — activant bon nombre des mêmes régions du cerveau. C'est pourquoi vous pouvez avoir mal sans blessure physique, et pourquoi une blessure physique ne produit pas toujours de douleur. C'est aussi pourquoi le terme idiopathique — signifiant « cause incertaine ou inconnue » — est si fréquemment utilisé pour décrire des douleurs et sensations perturbantes inexpliquées. Quelle que soit son origine — aiguë, chronique, somatique, neuropathique, idiopathique ou émotionnelle — une composante émotionnelle est toujours présente. Un cœur brisé et une jambe cassée sont traités par des voies qui se recoupent dans le cerveau. Ce n'est pas une métaphore. C'est de la neuroscience.

La douleur comme output du système nerveux — et non comme simple signal tissulaire

S'appuyant sur les modèles constructionnistes intéroceptifs du Dr Antonio Damasio et de la Pre Lisa Feldman Barrett, l'Hypnothérapie Somatique comprend la douleur, les spasmes et les tics non seulement comme des symptômes de lésions tissulaires, mais comme des outputs du processus de régulation du système nerveux — la tentative continue du corps de prédire, d'interpréter et de répondre à son environnement interne et externe. Le cerveau génère continuellement des prédictions sur les états corporels et ajuste le tonus musculaire, les sorties motrices, l'activation autonome et la sensibilité sensorielle en conséquence. Lorsque la charge émotionnelle non résolue, le stress chronique, l'anxiété ou le traumatisme altèrent ces prédictions de régulation, le résultat peut se manifester comme des contractions involontaires, des patterns de mouvement altérés ou une douleur persistante — même en l'absence totale de lésion tissulaire. Ces symptômes sont de véritables outputs physiologiques, générés par une régulation centrale altérée des réseaux intéroceptifs et moteurs.

C'est aussi pourquoi le stress chronique et l'anxiété — qui drainent l'énergie dont le corps a besoin pour la réparation et la restauration — sont parmi les amplificateurs les plus significatifs de la douleur. Lorsque le système nerveux est chroniquement épuisé et hyperactivé par une charge émotionnelle non résolue, il perd sa capacité à réguler avec précision les signaux de douleur. Ce qui a commencé comme une réponse protectrice devient auto-entretenu. La douleur est réelle. Sa persistance, cependant, est alimentée non pas par la blessure originale, mais par un système nerveux qui n'a jamais eu les conditions pour se réinitialiser.

Douleur, tension et la connexion énergétique

Comme établi dans le cadre de cette pratique, le traumatisme non résolu, le stress chronique et l'anxiété comptent parmi les plus puissants draineurs des réserves énergétiques du corps. Puisque les mécanismes d'auto-guérison qui résoudraient normalement la douleur, réduiraient l'inflammation et rétabliraient l'équilibre tissulaire sont des processus énergivores, l'épuisement émotionnel chronique les supprime directement. Libérer les ressentis* émotionnels et somatiques sous-jacents qui entretiennent la dérégulation ne fait pas que soulager — cela restaure les conditions énergétiques dans lesquelles le corps peut guérir genuinement. Ce qui semble souvent être une disparition soudaine ou « magique » de la douleur est, en réalité, le système nerveux qui met à jour son modèle de régulation et libère les tensions protectrices qu'il maintenait.

Conditions qui répondent à l'Hypnothérapie Somatique

L'Hypnothérapie Somatique est rarement le traitement de première intention pour les conditions énumérées ci-dessous, surtout lorsqu'une cause physiologique claire a été identifiée et est prise en charge. Cependant, lorsque les symptômes sont d'origine émotionnelle, idiopathique ou sans explication structurelle — ce qui est le scénario le plus fréquent pour nombre de ces problèmes — cette approche peut se révéler très efficace. Toutes les manifestations décrites ci-dessous partagent une qualité sensorielle et ressentie somatique que l'Hypnothérapie Somatique cible directement, souvent avec des résultats cohérents et prévisibles.

Les perturbations idiopathiques ou non structurelles suivantes, fréquemment enracinées dans des facteurs émotionnels, impliquent couramment douleur, tension, spasmes, secousses, tics et autres sensations pénibles :

• Inconfort corporel d'origine émotionnelle — douleur persistante, tension ou spasmes sans lésion physique apparente ; l'expression non verbale du corps face à des émotions refoulées ou non résolues.

• Réactions motrices fonctionnelles — contractions involontaires, secousses, tremblements ou difficultés de coordination, souvent déclenchés par une surcharge émotionnelle, le stress ou une anxiété chronique.

• Tension musculaire chronique liée au stress ou à l'anxiété — tension persistante, particulièrement dans le dos, les épaules, le cou ou la mâchoire ; ces zones stockent couramment des émotions refoulées telles que la colère, le chagrin ou la peur.

• Hypersensibilité généralisée du corps — sensibilité musculaire diffuse, tension ou fatigue qui ne répond pas aux traitements physiques habituels ; souvent liée à une grande sensibilité émotionnelle, un stress prolongé ou une dérégulation du système nerveux.

• Patterns d'épuisement profond — fatigue, lourdeur et douleur après un effort minimal ; reflète généralement un épuisement émotionnel, une négation prolongée des besoins corporels ou un appauvrissement post-traumatique.

• Épisodes soudains de tremblements, de secousses ou d'effondrement — mouvements involontaires, tremblements ou perte de contrôle postural sans explication médicale ; souvent une libération somatique d'un trauma non résolu ou d'une surcharge émotionnelle.

• Tension liée à l'hypervigilance — contractions musculaires (yeux, bras), crampes ou serrement de la mâchoire ; expression subconsciente d'un trauma non traité ou d'une peur chronique.

• Tension nocturne de la mâchoire et bruxisme — réveil avec mâchoire douloureuse, maux de tête ou claquement de la mâchoire ; souvent lié à une expression refoulée, des besoins inexprimés ou une pression intériorisée.

• Tension chronique du haut du dos et des épaules — tension persistante souvent ressentie comme « porter trop de choses » ; reflète généralement une surresponsabilité ou un fardeau émotionnel.

• Douleur chronique au dos sans cause structurelle — haut du dos (sentiment de ne pas être soutenu ou d'insécurité), milieu du dos (culpabilité, chagrin non résolu ou colère refoulée), bas du dos (insatisfaction dans la vie professionnelle ou familiale).

• Mouvements de torsion ou de crispation — tension ou tiraillement inconfortable sans cause physique ; souvent associés à un conflit intérieur ou à une difficulté à s'aligner avec sa propre vérité.

• Sensations de jambes sans repos — inconfort pénible dans les jambes, généralement la nuit, avec une envie de bouger ; peut signaler une énergie nerveuse, une agitation émotionnelle ou un besoin de changement non satisfait.

• Douleur pelvienne ou génitale sans cause physique — tension, hypersensibilité, picotements, douleur ou brûlures ; souvent liés à des violations de frontières, une suppression émotionnelle, des difficultés d'intimité, des enjeux identitaires ou des souvenirs perturbants.

• Réactions musculaires répétitives ou compulsives — clignements des yeux, secousses des épaules, tics de la tête ou contractions du visage ; décharge automatique de tensions émotionnelles inconscientes.

• Zones musculaires nouées ou durcies — points de déclenchement spécifiques qui causent de la douleur au toucher ; les sites de stockage corporel d'expériences passées non résolues.

• Contractions aléatoires ou frémissements fasciaux — légères sensations de papillonnement sous la peau, particulièrement dans les moments calmes ; signale souvent la libération d'une énergie émotionnelle accumulée.

• Arrêt musculaire soudain ou gel — tremblements, raideur ou relâchement temporaire en réponse à des déclencheurs émotionnels ; reflète généralement une dissociation ou une réponse protectrice face à des ressentis accablants.

• Tension musculaire intestinale et réactions viscérales — crampes, spasmes ou ballonnements sans pathologie digestive documentée ; expression somatique d'une intuition refoulée, d'anxiété ou de peurs abdominales.

• Sensations de vertige ou de déconnexion — légèreté dans la tête, sensation de flotter ou d'instabilité ; souvent liées à une dissociation ou un retrait émotionnel lors d'une surcharge intense.

• Blocage soudain de l'expression physique — perte temporaire de la parole, mouvements maladroits ou expressions faciales inhabituelles sous un stress intense ; mécanisme protecteur contre une émotion accablante qui monte.

• Tics faciaux, clignements ou tics déclenchés par l'émotion — mouvements involontaires des yeux ou du visage ; expriment couramment une pression émotionnelle refoulée ou la peur d'être vu.

• Symptômes vocaux — dysphonie spasmodique, perte soudaine de la voix, bégaiement aggravé par l'émotion, voix crispée ou tremblante, instabilité du ton ou du volume ; souvent liés à des difficultés à exprimer sa vérité, au chagrin refoulé, à la honte ou à un long silence imposé.

• Expression faciale figée ou aplatie — expressivité émotionnelle réduite ; souvent une dissociation protectrice ou une impulsion à dissimuler ses états intérieurs.

• Acouphènes ou changements auditifs d'origine émotionnelle — bourdonnements, sifflements, hyperacousie (les sons semblent insupportablement forts) ou audition étouffée ou déformée dans les moments de stress ; liés à une surcharge du système nerveux ou à un mécanisme protecteur de mise à distance.

• Symptômes visuels sous stress — vision temporairement floue ou flottante, sensibilité à la lumière, distorsions visuelles, vision en tunnel ou difficulté à faire la mise au point ; réponses symboliques ou protectrices à un débordement émotionnel (non causées par un problème oculaire primaire).

• Sensations de pression ou de pulsation internes — sensation de pression dans les oreilles ou prise de conscience de ses propres battements de cœur sans cause structurelle ; intensité émotionnelle intérieure amplifiée lorsque la stimulation extérieure devient excessive.

Lorsque le stress et l'anxiété ne sont pas pris en charge — la somatisation et ses conséquences

Chaque symptôme de la liste ci-dessus commence comme un signal — la tentative du système nerveux de communiquer une charge émotionnelle ou somatique non résolue. La plupart de ces signaux sont aigus, auto-limités, et se résolvent naturellement lorsque la source sous-jacente est prise en charge. Mais lorsqu'ils ne le sont pas — lorsque la charge émotionnelle et somatique continue de s'accumuler ou est systématiquement supprimée — le système nerveux ne renonce pas pour autant. Il s'adapte. Et avec le temps, cette adaptation peut consolider des symptômes transitoires en patterns plus difficiles à lire, à attribuer, et trop facilement interprétés à tort comme des maladies organiques primaires.

Ce processus de consolidation, c'est ce que les cliniciens et les chercheurs appellent la somatisation — le processus par lequel une détresse psychologique ou émotionnelle soutenue se manifeste comme des symptômes physiques persistants. La somatisation n'est ni volontaire, ni imaginaire, ni le signe d'une faiblesse. C'est un processus neurophysiologique authentique : le corps traduit une charge intérieure non résolue dans un langage physique que le système sait parler. La somatisation couvre un large spectre — du temporaire et situationnel jusqu'aux patterns enracinés qui produisent des conséquences physiques mesurables, parfois spectaculaires. Ce que tous les points de ce spectre ont en commun, c'est la même cause en amont : des sentiments et leur dimension somatique qui n'ont pas trouvé les conditions pour se résoudre.

Ce qui rend la somatisation particulièrement lourde de conséquences — et particulièrement injuste pour ceux qui la portent — c'est que lorsqu'elle n'est pas reconnue et traitée, les symptômes physiques persistent ou s'aggravent en général, tandis que les examens médicaux standard reviennent normaux. La source n'est pas structurelle, donc les examens ne peuvent pas la voir. Cela laisse fréquemment les personnes dans un long no man's land diagnostique : on leur dit que tout va bien, on leur propose des traitements inadaptés, et on leur retire progressivement la confiance que leur expérience est réelle. Elle l'est. La réponse du corps à une charge émotionnelle soutenue et non résolue est mesurable, cohérente et bien documentée dans la recherche en neurosciences sur le stress, la régulation autonome et le contrôle moteur.

Trois catégories de stress et d'anxiété somatisés — de l'aigu à l'enraciné

Bien que la somatisation puisse produire une très grande variété de manifestations physiques — dont la plupart apparaissent dans la liste ci-dessus — trois catégories méritent une attention particulière en raison de leur gravité, de leur tendance à être systématiquement mal interprétées, et de l'effet profond qu'elles peuvent avoir sur la vie quotidienne et l'image de soi.

1. Dérégulation motrice somatisée : mouvements involontaires et épisodes ressemblant à des crises d'épilepsie. Lorsque les programmes moteurs du système nerveux sont perturbés par une surcharge émotionnelle soutenue, le résultat peut être des secousses ou spasmes musculaires soudains et involontaires, d'une intensité et d'une généralisation telles qu'ils ressemblent à des crises d'épilepsie — sans perte de conscience et sans corrélat neurologique sur les examens standard. Ces mouvements peuvent être de type choc, déclenchés par des sursauts, ou provoqués par une activation émotionnelle. Ils s'aggravent sous le stress et s'atténuent avec la distraction — indiquant directement leur origine régulatoire, et non structurelle. La même surcharge peut générer des mouvements faciaux involontaires et soutenus : contractions asymétriques, clignement des paupières se propageant à la joue ou à la bouche, déviation de la mâchoire, ou tiraillement dans une direction. 

Lorsque ces patterns persistent dans le temps, ils peuvent progressivement se fixer en postures anormales — une asymétrie visible, un changement persistant de l'expression, une limitation pour parler, manger ou interagir socialement, qui affecte non seulement le visage mais le rapport entier de la personne au fait d'être vue. Ce sont de vraies contractions musculaires, souvent douloureuses, et elles peuvent être confondues avec des affections neurologiques primaires par les cliniciens qui n'en rencontrent que la présentation physique sans chercher le substrat émotionnel qui les génère.

2. Tension somatisée : douleur chronique, durcissement musculaire et conséquences posturales. C'est la catégorie la plus large et la plus couramment rencontrée, celle qui est le plus directement abordée par le cadre du Syndrome de Myosite par Tension (TMS) développé par le Dr John Sarno. Dans cette catégorie, une charge émotionnelle refoulée ou non résolue génère une tension musculaire soutenue et une activation autonome que le corps finit par encoder comme sa nouvelle normale. 

Douleur chronique, points de déclenchement, raideur et distorsions posturales progressives s'ensuivent — non pas en raison de lésions tissulaires, mais à cause de patterns de maintien qui, au fil d'un temps suffisant, produisent de vraies conséquences secondaires sur la façon dont le corps est façonné et se déplace. La douleur et l'inconfort que ces patterns génèrent sont réels. Leur persistance, cependant, n'est pas due à une pathologie structurelle, mais à un système nerveux qui n'a jamais trouvé les conditions pour relâcher ce qu'il retient.

Catégorie 3 — Surcharge émotionnelle somatisée : dérégulation systémique confondue avec des maladies médicales. Lorsque la charge émotionnelle et somatique accumulée dépasse la capacité de régulation du système nerveux, le résultat peut être une dérégulation systémique diffuse qui se présente comme une constellation de symptômes médicalement inexpliqués — fatigue, sensibilité généralisée, perturbations du sommeil, détresse gastro-intestinale, irrégularités cardiovasculaires, changements immunitaires — qui, collectivement, imitent un éventail de maladies reconnues. 

Les cliniciens sont de plus en plus encouragés à considérer la dimension émotionnelle de ces présentations dès le départ, plutôt qu'après avoir écarté les causes structurelles — parce que le délai de reconnaissance aggrave la souffrance et permet à la somatisation de s'approfondir.

La question qui importe le plus : est-ce réversible ?

Oui — et c'est là où l'expérience clinique est sans équivoque, même si la littérature de recherche reste prudente. Parce que les symptômes de la somatisation répondent à une menace émotionnelle, et non structurelle, ils sont par nature temporaires, réversibles et non dangereux — à condition que leur source soit abordée au niveau où elle vit. Ce qui a été appris peut être désappris. Ce que le système nerveux a consolidé par une activation émotionnelle soutenue, il peut le relâcher lorsque cette activation se résout.

Dans la pratique clinique, la résolution de la douleur et de l'inconfort somatisés d'origine émotionnelle est souvent frappante par son immédiateté. La douleur et l'inconfort qu'un pattern postural ou moteur persistant générait — même celui qui a produit des changements physiques visibles — cessent fréquemment de façon rapide et définitive une fois que la charge somatique et émotionnelle sous-jacente est relâchée. Le processus dégénératif lui-même s'arrête. Le corps, ne recevant plus le signal de maintenir la rétention protectrice, commence à se réorganiser.

Les conséquences physiques secondaires — changements posturaux, zones de tension chronique, mouvement restreint — répondent souvent bien à un soutien somatique direct tel que le massage, la chiropraxie ou la physiothérapie, qui fonctionne significativement mieux une fois que le système nerveux ne génère plus activement le pattern qui les a créées. Ce qui semblait structurellement fixé s'avère, dans la plupart des cas, avoir été fonctionnellement maintenu. Et ce qui est fonctionnellement maintenu peut être fonctionnellement relâché.

Ce n'est pas la promesse d'une résolution instantanée de chaque changement physique que des années de maintien ont pu produire. C'est quelque chose de plus important : la reconnaissance que la source du problème — le substrat émotionnel et somatique qui a généré et soutenu le pattern, qui a maintenu les muscles en contraction, le système nerveux dérégulé, les signaux de douleur amplifiés — est accessible. Et dans la plupart des cas, c'est là que commence la résolution, et que devient possible un changement durable.

Comment l'Hypnothérapie Somatique s'attaque à la douleur — au niveau régulateur

Que vous perceviez vos ressentis douloureux ou perturbants comme un objet externe d'expérience ou comme une réalité intérieure immédiate, l'Hypnothérapie Somatique peut intervenir aux deux niveaux — parce qu'elle travaille directement avec le processus de régulation du système nerveux. Le système nerveux opère à travers deux voies interconnectées : la régulation ascendante, qui traite les signaux provenant des cellules et tissus du corps vers le cerveau ; et la régulation descendante, qui module les fonctions corporelles par la capacité d'interprétation et de prédiction du cerveau. L'Hypnothérapie Somatique engage les deux — en modifiant l'interprétation intéroceptive, en restaurant un sentiment de sécurité corporelle en dedans, en réduisant les sorties motrices défensives et en libérant les patterns de suractivation autonome qui entretenaient la douleur ou la tension.

Contrairement aux approches conventionnelles d'hypnothérapie qui ajoutent de nouvelles couches de ressentis* positifs par-dessus la douleur existante — améliorant la perception sans en retirer la source — l'approche ablative de l'Hypnothérapie Somatique cible l'élimination de la douleur en libérant effectivement les composantes somatiques et émotionnelles de la douleur telle qu'elle est perçue. Lorsque le système nerveux ne prédit plus de menace, il n'a plus besoin de maintenir une tension protectrice, une inhibition ou des patterns de décharge — permettant aux spasmes, secousses, douleurs ou tics de s'estomper rapidement et durablement.

Puisque la douleur est toujours une expérience personnelle, votre perception en est à la fois la mesure de son impact et le levier de sa résolution. C'est cette perception subjective de la souffrance — tenue en dedans, dans le système nerveux — que la guérison aborde directement. Et parce que cette approche travaille avec la sagesse de votre propre corps plutôt que contre elle, vous ne pouvez pas vous tromper : vous activez votre capacité d'auto-guérison innée, et votre corps sait comment l'utiliser.

Ce que vous ressentirez après votre séance

Quelle que soit la nature de votre douleur ou de votre tension — somatique, psycho-somatique, neuropathique ou idiopathique — la douleur et les sensations perturbantes que vous identifiez et localisez clairement au début de votre séance diminueront progressivement, et dans la plupart des cas disparaîtront entièrement. La plupart des douleurs bénignes et idiopathiques répondent fortement dès la première séance.** Les migraines persistantes, les maux de tête, les douleurs chroniques du dos, les douleurs neuropathiques, les douleurs post-chirurgicales et toutes les formes de douleurs atypiques comptent parmi les conditions qui répondent particulièrement bien à cette approche.

Le résultat exact dépend en partie de votre propre ouverture et de votre confiance dans le processus — les meilleurs résultats viennent toujours de l'approche en laquelle vous croyez genuinement. Si vous avez vécu avec une douleur persistante à travers plusieurs traitements infructueux, cette histoire a peut-être abaissé vos attentes — ce qui est compréhensible. Apportez l'ouverture que vous avez. C'est suffisant pour commencer.

Si vous avez une douleur physique constante ou durable, veuillez consulter votre médecin en plus d'envisager cette approche. L'Hypnothérapie Somatique ne remplace pas les soins médicaux — elle les complète, à un niveau que la médecine seule n'atteint pas toujours.

Quelle que soit la nature de votre douleur — ne la laissez pas définir silencieusement les limites de votre vie.

Le principe « Pas de résultats – Pas de paiement » garantit mon intégrité et s'applique à toutes mes thérapies.***

Contactez-moi et prenez rendez-vous dès aujourd'hui.

Le stress et l'anxiété étant parmi les causes sous-jacentes les plus probables des problèmes qui amènent les gens à ma pratique, je vous invite à évaluer votre anxiété en ligne avant de remplir la demande de rendez-vous — et à faire un choix éclairé.

Vous pouvez me joindre en remplissant le formulaire de contact ci-dessous.

...............................

Pour toute urgence médicale, appelez le service Info-Santé en composant le 8-1-1.

*En Hypnothérapie Somatique, les termes « sentiments » et « ressentis émotionnels » sont souvent utilisés de manière interchangeable et font référence à des expériences sensorielles perçues sur ou dans le corps, évaluées, interprétées et intégrées par l'intéroception et conceptualisées par l'esprit rationnel comme des « émotions » - ce qui est cohérent avec leurs significations traditionnelles, biologiques et médicales, mais diffère considérablement de la signification du terme « sentiment » en psychologie cognitive, où il converge souvent avec le terme « émotion ».

**Les résultats peuvent varier d'une personne à l'autre.

***En d'autres termes, si à la fin de votre séance vous ne constatez aucune amélioration sur les aspects abordés en thérapie, je n'accepterai pas votre argent !

Avertissement : Le contenu de cette page reflète l'opinion de son auteur, est fourni à des fins éducatives et d'information générale seulement, et ne constitue en aucun cas un avis médical, psychologique ou professionnel. Je ne pose aucun diagnostic selon les classifications reconnues (DSM-5, CIM-10) et je n'interfère d'aucune façon avec les traitements déjà en cours.

Si vous êtes déjà sous soins médicaux ou en traitement, suivez leurs conseils et leur traitement. Je ne suis pas médecin ni psychologue agréé au Québec ; je ne peux donc pas établir ou poursuivre un traitement basé sur votre diagnostic. Si vous décidez de me consulter, soyez prêt à me parler de ce qui vous dérange et de ce que vous ressentez à ce sujet.

L'Hypnothérapie Somatique est une pratique de santé émotionnelle et de mieux-être, ancrée dans les traditions ancestrales et les avancées des neurosciences contemporaines. Elle ne constitue pas une psychothérapie, un traitement médical, un diagnostic ou une prise en charge des troubles mentaux, et n'est pas destinée à remplacer les soins psychologiques ou médicaux professionnels.

Sur ce site web, l’emploi du masculin pour désigner des personnes a pour but d'assurer la fluidité de la lecture et n'a aucune intention discriminatoire. 

Hypnothérapie Somatique - 186 Sutton Pl, suite 104, Beaconsfield, Montréal, Qc, H9W 5S3, dans l'Ouest-de-l'Île de Montréal.