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La séance de thérapie

    Lors de votre première visite, nous discuterons de vos objectifs de changements et de vos attentes afin de déterminer si et dans quelle mesure l'hypnothérapie somatique peut vous aider à rejoindre vos objectifs.

Pour m’assurer du bon déroulement de la thérapie, je vais ensuite me rassurer que vous compreniez la nature complexe des émotions humaines et les différences majeures entre les traitements psychologiques basés sur le concept que les sentiments négatifs découlent de pensées nuisibles et les approches en Hypnothérapie Traditionnelle, Erikssonienne et Somatique.  

Lorsqu’elles se manifestent, les émotions provoquent des changements coordonnés entre les systèmes de réponse mentale, somatique (physique), physiologique (libération hormonale) et comportementale. Comme ces manifestations sont cohérentes, vous pouvez contrôler vos émotions en contrôlant soit la physiologie (la chimie) du cerveau, soit les pensées qui ont provoqué ou qui ont été provoqué par cette émotion, soit les ressentis émotionnels. Diverses approches visent à améliorer ou à éliminer les émotions négatives en atténuant ou en éliminant les manifestations physiologiques (chimiques), mentales ou somatiques associées à l'émotion indésirable ciblée.

L’approche hypnothérapeutique se fonde sur le concept central selon lequel peu importe si les émotions indésirables sont déterminées génétiquement, chimiquement ou suite à un processus cognitif, le moyen le plus rapide de les contrôler est d’influer sur la manière dont ces émotions sont perçues. Aussitôt que vous ne vous sentirez plus anxieux, vos pensées et votre comportement se transformeront naturellement pour suivre votre nouvelle réalité émotionnelle. Dès que nous aurons identifié les problèmes auxquels vous êtes confronté, bien défini vos objectifs thérapeutiques et clarifié les fondements conceptuels de mon approche holistique, la séance de thérapie pourra débuter.

Votre séance d’hypnothérapie somatique commence par un moment de détente et d’induction hypnotique. Tout au long de la session, vous demeurez assis sur une chaise, toujours en contrôle de vous-même et maître de votre état d’esprit. Vous restez conscient et en vous-mêmes toute la durée de la séance. Même si votre corps peut vous donner l’impression d’être endormi, votre esprit reste alerte : sa partie consciente devient moins critique et sa portion subconsciente gagne en concentration. Le système hypothalamo-hypophyso-surrénalien et vos sensations émotionnelles répondent aux facteurs de stress, peu importe que vous soyez éveillé, en train de rêver ou sous hypnose.

Puisque l'hypnothérapie somatique est centrée sur vos sentiments eux-mêmes plutôt que sur ce que vous pensez d’eux, les détails factuels appartenant à votre passé ne sont pas nécessairement d'un grand intérêt pour un hypnothérapeute somatique. Contrairement à l'approche psychanalytique qui cherche à favoriser un changement en vous aidant à comprendre votre passé et la manière dont les événements antérieurs ont pu affecter votre état actuel, l’hypnothérapie somatique ne requiert pas une compréhension de comment ni pourquoi vous vous êtes retrouvé avec vos sentiments négatifs pour être en mesure de les déraciner. Par analogie, s’il reçoit les soins appropriés, un os fracturé guérira, peu importe si on comprend ou non comment il s'est cassé.

Vous évaluez vos émotions à travers la composante cognitive comme « des émotions » et vous les ressentez à travers la composante somatique comme « des sentiments ». Ces sentiments se manifestent sous la forme de sensations physiques dans le corps, qui fonctionne comme un miroir reflétant vos émotions. C’est ainsi que vous êtes en mesure de dresser de façon précise une véritable carte émotionnelle de chacune de vos émotions. La perception de ces sensations transcende les frontières culturelles et est donc relativement similaire peu importe où l’on se trouve dans le monde. En évaluant vos sentiments négatifs avant puis après votre thérapie, vous serez en mesure de mesurer l'efficacité de chacune de vos séances avec assez d’exactitude.

Pendant votre session de thérapie, votre esprit demeure éveillé. Vous serez toujours en contrôle de la situation et maître de votre état d'esprit. Nous interagirons en tout temps : vous parlerez presque autant que moi. Mon rôle consiste principalement à vous guider et à vous assister tout au long de la thérapie. Bien que nous aborderons probablement des problèmes émotionnels complexes, nous utiliserons un langage simple que votre subconscient comprend bien. Nous décomposerons ainsi les émotions et les concepts complexes en sentiments de base que le subconscient comprend aisément. C’est ainsi que vous identifierez et localiserez les douleurs et les sentiments négatifs sur lesquels vous désirez travailler en hypnothérapie.

Je vais ensuite vous guider à travers le processus d'amélioration ou de déracinement et d'élimination de sentiments et sensations corporelles indésirables. Je vous guiderai de façon à ce que, d'une manière très sélective, vous vous débarrassiez d'une bonne partie du stress accumulé avec le temps, de vos douleurs et de vos sentiments négatifs. Une fois votre session de thérapie terminée, nous réévaluerons votre perception des problèmes qui ont été travaillés. Il y a fort à parier que les douleurs ou les sentiments négatifs identifiés en début de séance d’hypnose somatique auront disparus.

C’est ainsi que vous saurez que le processus de changement a déjà commencé. Vous sentirez que quelque chose à l’intérieur de vous a déjà changé ou est sur le point de se transformer, tel que vous l'avez demandé au début du processus. Vous constaterez que les problèmes que vous êtes venus résoudre en thérapie ne sont tout simplement plus là ! Soyez rassurés, toutefois : l'hypnothérapie somatique n'interfère en rien avec votre capacité future à ressentir une nouvelle douleur ou toute autre émotion nouvelle.

Vous conserverez des souvenirs de tout ce qui se sera passé et de tout ce qui aura été dit et échangé lors de votre séance d’hypnothérapie somatique. Après la thérapie, vous recevrez des explications qui vous aiderions à mieux comprendre ce qui s'est déjà passé et ce qui reste à faire. Vous recevrez des conseils sur la bonne manière de protéger et prolonger le bon travail que nous venons de faire ensemble.

L'hypnose somatique est sécuritaire. En vous y adonnant, vous demeurez toujours en contrôle de vous-mêmes et pouvez mettre fin à l'état hypnotique à tout moment. L'hypnothérapeute n'a jamais de contrôle sur vous : personne, en état d’hypnose, n’accomplira des gestes qui vont à l'encontre de ses valeurs et de sa volonté.

Une séance d’hypnothérapie somatique normale dure entre soixante et quatre-vingt dix minutes : juste assez de temps pour vivre l’expérience la plus vibrante de votre vie.

Le principe « pas de résultat – pas de paiement » s'applique à toutes mes thérapies.

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Avertissement : Le contenu ci-dessus est offert uniquement à titre d'information générale et ne fournit aucun conseil psychologique ou médical. Je ne pose aucun diagnostic, je n'influence aucunement vos choix thérapeutiques et je n'interfère d’aucune façon avec les traitements déjà en cours.

Si vous êtes déjà suivi par un médecin ou sous traitement médical, suivez les conseils et le traitement recommandés par votre médecin. Pour toute urgence médicale, appelez le service Info-Santé en composant le 8-1-1

* Les résultats peuvent varier d'une personne à l'autre.

Hypnothérapie Somatique - 186 Sutton Pl, suite 104, Beaconsfield, Montréal, Qc

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