English | Français

L'au-toguérison

   Les programmes d'auto-guérison et d'amélioration de la santé connaissent actuellement une croissance explosive.

Écrire des livres sur ces sujets de l’heure, donner des conférences aux larges foules ou démarrer des programmes d'auto-guérison sont toutes des activités qui grandissent exponentiellement.

Le yoga et diverses formes de méditation sont non seulement d’excellents outils de relaxation mais aident à éliminer le stress quotidien et deviennent ainsi des alliés très efficaces dans le maintien d’une santé globale. Plus encore, ceux qui sont engagés dans leur propre processus d'auto-guérison, s’ils font preuve de suffisamment d'enthousiasme, de dévouement, de volonté, de temps et d’énergie, aboutiront probablement à leur guérison un jour.

Même si les programmes d'amélioration de la santé et d'auto-guérison ne sont pas nécessairement voués à l'échec, les chances qu'ils ne réussissent pas sont tout de même à considérer. Ceux qui sont engagés dans un processus d'auto-guérison émotionnel par l'éveil spirituel se rendront rapidement compte qu’il ne s’agit pas là d’un processus simple et rapide, mais d’une bataille exigeante et de longue durée. Avec le temps, ils découvriront que, peu importe la nature du sentiment qui jaillit contre leur volonté, ce dernier ne succombera fort probablement pas à leur raison : ce n’est que ce qui nait de la raison qui peut éventuellement être banni par la raison.

Les adeptes enthousiastes de pratiques d'auto-guérison vont, au cours de leur cheminement, fort probablement découvrir que la culture occidentale considère, à tort, les thérapies de guérison traditionnelles comme un simple ensemble de techniques spécifiques et de procédures simples à apprendre, telle qu'est la médecine allopathique occidentale. L'efficacité des programmes d'auto-guérison est conditionnée par la capacité du praticien à se concentrer sur la pratique. Or, cette tâche n'est pas simple lorsque l'esprit est paralysé par des peurs écrasantes, de l'anxiété, du stress, des douleurs ou des émotions déplaisantes. C'est pourquoi les programmes d'auto-guérison ne sont pas la meilleure option lorsque nous avons affaire à des situations graves nécessitant une intervention rapide.

La spiritualité et la méditation ont une longue tradition de pratique et une histoire laïque récente. Les enseignements de Lao Tzu, de Confucius et de Bouddha ont subi de profondes transformations au cours des dernières 2500 années, au cours desquels ils ont évolué et se sont déplacés sur un vaste espace géographique et à travers de grandes diversités culturelles. À la fin des années 1960, les concepts de la spiritualité et de la méditation du vide mental ont été détournés par des enthousiastes du modèle cognitif initié par Ulric G. Neisser et ont été transformées de pratiques spirituelles religieuses en méditation laïque "pleine conscience" ce qu'est rien qu'un simple exercice cognitif.

L'approche de la méditation du Vide Mental connu dans les cultures occidentales sous le nom de Vide Spirituel, Vide Créatif, Hésychasme, Âme Universelle ou Claire Lumière consiste à faire taire la cognition et à se concentrer sur les sentiments, la perception et l'intuition tandis que la méditation laïque « Pleine Conscience » tourne davantage autour de la cognition, de la pensée introspective et de l'intelligence. Le fait troublant est que les approches de la méditation axées sur le silence mental ont été systématiquement associées à des bénéfices spécifiques pour la santé allant bien au-delà de ceux observés dans les approches de méditation de la Pleine Conscience.

Pour illustrer la manière dont des concepts traditionnels ont été manipulés au profit de modèles cognitifs et de leurs produits dérivés, citons Mahatma Gandhi : « Vos pensées deviennent vos mots. Vos mots deviennent vos actions. Vos actions deviennent vos habitudes. Vos habitudes deviennent vos valeurs. Vos valeurs deviennent votre destinée ». Ce qu’on ignore, c’est qu'à l'origine, cette citation commençait par une phrase qu’on efface systématiquement, détournant et manipulant ainsi les enseignements traditionnels. Avant « Vos pensées deviennent vos mots », il faudrait donc lire : « Vos croyances deviennent vos pensées ».

L'ajout de cette première ligne originale est une restauration de la vérité qui transforme complètement le message de la citation. On déplace ainsi le focus des « pensées » vers les « croyances » : ce sont ces dernières qui sont la réelle source de notre réalité. De même, lorsque Lao Tzu assure que « si vous corrigez votre esprit, le reste de votre vie se mettra en place », il veut parler de l’esprit en tant qu’âme plutôt que du cerveau ou de l'intellect. Car, bien que vous soyez le créateur de votre réalité, celle-ci n’est pas créée par vos souhaits et vos désirs. Votre vie est façonnée par les programmes de comportement que vous avez stockés dans votre subconscient et qui sont régis par vos croyances. Votre esprit crée une cohérence entre ce en quoi vous croyez et la réalité que vous vivez.

On peut douter de la pertinence des programmes d'auto-guérison dans la gestion de problèmes de santé graves nécessitant une action rapide, mais on ne peut nier l’efficacité de ces techniques pour induire un état de relaxation et de détente et entretenir la santé. Si l'hypnothérapie ericksonienne est utilisée avec succès comme outil d'auto-guérison, il n'est pas conseillé d'utiliser l'hypnothérapie traditionnelle ou somatique à cet effet.

Pour les passionnés irréductibles de l’autohypnose, je me dois de préciser que son induction n’apporte pas en elle-même de réels bénéfices sur la santé, si ce n’est que de la détente. C’est plutôt la suggestion à l'intérieur d'un cadre hypnotique qui a le potentiel d’améliorer l’état de santé, et c’est d’ailleurs le contenu de ces suggestions qui caractérise chaque type d'hypnothérapie.

Intuitivement, les gens croient qu'il devrait y avoir quelque chose au-delà des limites du monde observable. Ils supposent qu'il pourrait y avoir quelque chose au-delà de la mort et veulent découvrir de quoi il s’agit pour en profiter. S’adonner à la lecture ou assister à des conférences sur la spiritualité peuvent certainement générer de nouvelles connaissances, sans nécessairement mener vers un éveil spirituel.

Celui-ci se veut plutôt un changement profond et ne peut se produire que si vous y croyez véritablement et le pratiquez sérieusement. Il semble en effet que l'intelligence et la raison nous ont été données plutôt pour susciter notre curiosité existentielle en quête d’une spiritualité plutôt que pour comprendre cette dernière rationnellement.

La spiritualité n'est pas nécessairement concentrée sur l'intellect, la cognition ou la compréhension. Elle fait en réalité taire l'intellect cognitif pour davantage se concentrer sur la perception, les sentiments et l'intuition. Pour le dire avec Lao Tzu : « arrêtez de réfléchir et mettez fin à vos problèmes ».

Le principe « pas de résultat – pas de paiement » s'applique à toutes mes thérapies.

Contactez-moi pour prendre rendez-vous, dès aujourd'hui ! 

Avertissement : Le contenu ci-dessus est offert uniquement à titre d'information générale et ne fournit aucun conseil psychologique ou médical. Je ne pose aucun diagnostic, je n'influence aucunement vos choix thérapeutiques et je n'interfère d’aucune façon avec les traitements déjà en cours.

Si vous êtes déjà suivi par un médecin ou sous traitement médical, suivez les conseils et le traitement recommandés par votre médecin. Pour toute urgence médicale, appelez le service Info-Santé en composant le 8-1-1

* Les résultats peuvent varier d'une personne à l'autre.

Hypnothérapie Somatique - 186 Sutton Pl, suite 104, Beaconsfield, Montréal, Qc

Contact Us