Vivre une perte majeure, une rupture ou un rejet a toujours de graves conséquences sur votre santé émotionnelle, votre moral et votre estime de soi.

Bien que le deuil soit une expérience personnelle fortement influencée par la culture et qu’il n’existe pas de norme quant à sa durée, le deuil et le chagrin sont des souffrances. Quand vous avez assez souffert, il arrive un jour où vous sentez que c'est assez et vous voulez tout laisser derrière vous, vous débarrasser de votre douleur et goûter à nouveau à la vie.

Dans votre esprit, les choses sont désormais claires comme de l'eau de roche. Tout est fini ! Qu'il s'agisse de perdre un être cher, d'être trahi, rejeté ou d'un préjudice irréparable, quoi que ce soit, c'est déjà arrivé et aucune douleur ne peut le ramener. Et vous l’avez entendu mille fois : « Vous êtes ce que vous pensez. » Changez vos pensées, changez votre vie – c’est simple, non ? Si c’était aussi simple, vous ne seriez pas encore aux prises avec les traumatismes, le stress, l'anxiété, la frustration, le chagrin, la colère, le ressentiment, la culpabilité, le blâme, la honte, l'insomnie, cauchemars et une longue série de revers causés par l’anxiété, après des mois, voire des années, à essayer différentes approches pour alléger ce fardeau.

Vous êtes intelligent – ​​un QI élevé, des diplômes avancés, des carrières pour le prouver – mais votre esprit conscient, aussi vif soit-il, ne semble pas être aux commandes. Comment est-ce possible ? Eh bien, votre esprit n’est pas le patron que vous pensiez, mais un ensemble intangible de facultés partagées entre deux acteurs : le conscient et le subconscient. L’esprit conscient est la partie accessible—semblable à un microprocesseur doté d’une mémoire vive rapide—qui gouverne les pensées, l’intelligence, la mémoire à court terme, le jugement et la coordination des actions délibérés. C’est la voix qui dit : « Je vais bien, tout cela est derrière moi maintenant » Mais le subconscient ? C’est le « disque dur » : il stocke les expériences de vie et les souvenirs à long terme, et gère la majeure partie de votre vie quotidienne en pilote automatique via les habitudes, l’intuition, l’instinct et les patterns de réponse émotionnels.

C'est pourquoi, tant que vous portez le poids du traumatisme, du chagrin, de la culpabilité, de la honte, du stress, de l'anxiété, de la colère et d'autres émotions troublantes, vous perdez votre temps à négocier vos repos avec votre esprit conscient. Ce qui vous empêche de dormir la nuit, c'est votre subconscient, qui stocke et gère silencieusement vos fardeaux émotionnels - au-delà de la portée intentionnelle de votre conscience. Vous devrez, d'une manière ou d'une autre, faire la paix avec votre subconscient - que vous l'appeliez votre âme, votre esprit ou votre cœur sensible - car, peu importe à quel point votre colère est légitime ou à quel point votre culpabilité ou votre honte sont inutiles, à moins que vous ne vous débarrassiez de leur fardeau, ils finiront par empoisonner tous les aspects de votre vie - et non la vie de celui qui a causé toute cette souffrance.

Quand vous êtes submergé par des sentiments accablants, vous avez tendance à penser, à dire et à faire des choses que vous ne feriez pas si vous étiez dans un état d'esprit calme. Lorsque vous avez des difficultés à gérer vos réactions, si vous laissez vos sentiments s'accumuler, avec le temps, ils peuvent causer des ravages dans votre santé émotionnelle et somatique. Malheureusement, la fin du deuil, la guérison et le rétablissement ne sont pas si simples. Lorsque votre douleur dure trop longtemps, lorsqu’elle est trop intense, lorsque vous allez à l’extrême pour éviter de penser ou de parler de votre perte par peur de vous effondrer en larmes, lorsque vous n’avez plus assez de larmes pour pleurer, lorsque vous êtes débordé et accablé par la douleur, la tristesse et la peur tenace, vous avez alors fort probablement besoin d’aide.

Quand vous vivez au quotidien avec des sentiments désagréables, je ne parierais pas que par une meilleure compréhension rationnelle de ce qui vous arrive, ou bien en apprenant à vivre avec vos sentiments déplaissants, vos nœuds dans l'estomac disparaîtront ou deviendront des papillons du jour au lendemain. Dans la vraie vie, quels que soient les sentiments qui surgissent contre votre volonté, ils ne succomberont probablement pas à votre raison. Car seulement ce qui est né de la raison peut être banni par la seule raison. C'est pourquoi, l'hypnose somatique est toujours une option à considérer, que vous soyez au début de votre calvaire, déçu par d'autres approches ou que vous vivez déjà au quotidien avec des sentiments désagréables et que vous êtes fatigué d'apprendre à leur faire face.

Je ne parierai pas que vous pouvez vous libérer des événements émotionnellement désagréables de votre passé à moins que vous ne vous libériez de vos ressentis émotionnels désagréables qui y sont attachés. Dans la vraie vie, vous n’allez pas vraiment « réfléchir » ou évaluer au niveau purement rationnel pour savoir si vous êtes heureux et confiant, ou vous êtes malheureux et stressé. Vous le ressentez et il est fort à parier que votre vie va suivre vos sentiments, que vous le vouliez ou non ! Ainsi, les bons sentiments conduisent votre vie sur le chemin du bonheur, de l'amour et de la sérénité, alors que les sentiments négatifs et désagréables favorisent les résultats négatifs. Pourtant, quand il n'y a aucun sentiment impliqué, fort probablement que vous allez agir de manière rationnelle. 

Souvent causés par une perte majeure, une rupture, un rejet, un traumatisme non résolu, un conflit, du stress ou de l'anxiété durables, les comportements qui en résultent peuvent miner l'estime de soi et rendre difficile l'atteinte des objectifs de vie. Ces réactions émotionnelles sont souvent développées comme des mécanismes de survie en réponse à des expériences passées perturbantes, et les plus courantes, sont :

• Chagrin: Une lourdeur persistante, comme un poids qui pèse, liée à une perte ou une déception.

• Amertume: Une sensation aiguë et brûlante, comme une piqûre, alimentant des rancunes face à des injustices passées.

• Frustration: Une tension agitée, comme une énergie bloquée, rendant difficile tout progrès.

• Regret: Un rongement (souvant dans le ventre), comme une douleur lancinante, lié à des choix ou occasions manquées.

• Solitude: Un vide creux dans le corps, comme un manque qui aspire à une connexion.

• Inquiétude: Une énergie nerveuse et instable, comme un frisson, empêchant le calme ou le sommeil.

• Submersion: Une pression ou une tension, comme être inondé, entravant la clarté de pensée.

• Culpabilité: Une sensation lourde, comme une boule dans la gorge, liée à l’auto-accusation.

• Honte: Un serrement constrictif dans la poitrine, comme un nœud, lié à des échecs perçus.

• Peur du rejet: Une tension anxieuse dans la poitrine, comme un pincement, freinant les nouvelles relations.

• Épuisement émotionnel: Une fatigue profonde, comme un poids constant, vidant toute motivation même après du repos.

• Impuissance: Un affaissement lourd dans les membres, comme un poids qui rend l’action inutile.

• Angoisse: Une douleur tordante au cœur, comme un serrement intense, liée à une perte profonde.

• Méfiance: Une sensation crispée, comme un poing serré (dans la poitrine), née de blessures passées.

• Désespoir: Une douleur vide dans tout le corps, comme si l’espoir était hors de portée.

• Irritation: Une sensation chaude et piquante, comme une étincelle, causant de l’impatience.

• Désir ardent: Une traction (dans le cœur), comme un élancement, lié à des aspirations non réalisées.

• Vulnérabilité: Une sensation crue dans la poitrine, comme une plaie ouverte, craignant le jugement.

• Colère refoulée: Une tension étouffée dans les épaules ou la mâchoire, comme un feu prêt à éclater.

• Déception: Un poids dans l’estomac, comme une chute, lié à des attentes non comblées.

• Nervosité: Un frémissement instable, comme un pouls rapide, perturbant la concentration.

• Insomnie: Une énergie bourdonnante dans le corps, comme un esprit agité, empêchant un sommeil paisible.

• Cauchemars: Une sensation lourde et brusque dans la poitrine ou le ventre, liée à des rêves troublants.

• Apathie liée au deuil: Une lourdeur lente, comme avancer dans un sirop épais, éteignant l’enthousiasme.

• Sensibilité au rejet: Une piqûre aiguë dans la poitrine, comme une blessure vive, amplifiant les petits affronts.

• Ressentiment latent: Une chaleur tendue dans le corps, comme un feu couvant, lié à des rancunes persistantes.

• Vide lié à la perte: Un froid vide dans le cœur, comme un creux, lié à l’absence d’un être cher.

• Tension liée à la colère: Une rigidité dans le cou ou les épaules, comme une corde tendue, prête à rompre.

• Peur de l’abandon: Une douleur creuse dans l’estomac, comme une prise, craignant d’être oublié.

• Fatigue de deuil: Une lassitude lourde, comme porter un fardeau, liée à un chagrin prolongé.

Contrairement aux approches en hypnothérapie conventionnelle qui se concentrent sur le passé du patient en rajoutant de nouvelles émotions positives par-dessus d’anciennes anxiétés ou traumatismes, l’Hypnothérapie Somatique se concentre sur le présent, en changeant la lecture émotionnelle que le subconscient a sur les événements antérieurs. Ainsi, dès que vous relâcherez les émotions déplaisantes que vous avez ressenties au cours des expériences antérieures, vous changerez la perception de ces expériences, ce qui va alors modifier votre attitude. Cette thérapie fonctionne selon votre vision du monde, afin que les changements soient plus susceptibles d’être facilement acceptés et durables.

Grâce à un accès privilégié à votre subconscient, l'Hypnothérapie Somatique reste l'outil de choix pour surmonter un deuil douloureux, car c'est votre subconscient qui vous maintient bloqué dans votre passé même si votre esprit rationnel comprend qu'il est temps de passer à autre chose. L’Hypnothérapie Somatique vous aide à soulager vos symptômes de deuil en déracinant leur source émotionnelle, la racine de vos symptômes. Votre cœur se sentira comme s'il a grandement soulagé ou complètement oublié vos souvenirs émotionnels douloureux tandis que votre cerveau garde des souvenirs vifs de détails factuels. Une fois vos blessures guéries, vous pourrez prendre du recul émotionnel par rapport aux pertes subies, vous allez pouvoir vous détacher du passé**.

Dès que vous serez prêt à laisser aller votre perte et à passer à l’étape suivante de votre vie, je peux vous aider à vous libérer de vos ressentis émotionnels douloureux qui vous retiennent dans votre passé. L'hypnothérapie Somatique peut vous aider à déraciner la colère, la rage, le ressentiment, la douleur, la culpabilité, les émotions explosives et les sentiments sous-jacents d’impuissance et de peur. Cette thérapie peut vous aider à soulager votre douleur et à rester calme et rationnel lorsque vous pensez ou parlez de votre perte**.

Cette approche vous aide à surmonter votre perte et à retrouver rapidement votre joie de vivre. L'Hypnothérapie Somatique n'imposera aucun changement dans vos pensées ou vos souvenirs, mais vous aidera à laisser toute tristesse derrière vous en vous aidant à guérir tout ce qui vous retient coincé dans votre passé et vous empêche de penser, de ressentir et de vivre comme vous le souhaitez**. De cette façon, vous pourrez facilement réintégrer votre environnement social et reprendre la vie que vous aviez avant votre souffrance.

Je peux vous aider à redonner du sens à votre vie, à éveiller votre intérêt pour de nouvelles relations, pour le sexe, pour les loisirs ou pour toute autre activité que vous trouviez jadis agréables. Je peux vous aider à retrouver votre confiance, je peux vous amener à devenir la personne que vous avez toujours voulu être**.

Quelle que soit votre perte, surtout ne lui permettez pas de gâcher votre vie.

Le principe « Pas de Résultat - Pas de Paiement » est garant de mon intégrité et s’applique à toutes mes thérapies.***

Contactez-moi pour prendre rendez-vous, dès aujourd'hui !

Vous pouvez me joindre en remplissant le formulaire de contact ci-dessous.

Avertissement : Le contenu de cette page reflète l’opinion de son auteur, est fourni à des fins éducatives et d’information générale seulement, et ne constitue en aucun cas un avis médical, psychologique ou professionnel. Je ne pose aucun diagnostic selon les classifications reconnues (DSM-5, CIM-10) et je n'interfère d’aucune façon avec les traitements déjà en cours.

Si vous êtes déjà sous soins médicaux ou en traitement, suivez leurs conseils et leur traitement. Je ne suis pas médecin ni psychologue agréé au Québec ; je ne peux donc pas établir ou poursuivre un traitement basé sur votre diagnostic. Si vous décidez de me consulter, soyez prêt à me parler de ce qui vous dérange et ce que vous ressentez à ce sujet.

Pour toute urgence médicale, appelez le service Info-Santé en composant le 8-1-1.

*En Hypnotherapie Somatique, les termes « sentiments » et « ressenti émotionnels » sont souvent utilisés de manière interchangeable et font référence à des expériences sensorielles perçues sur ou dans le corps, évaluées, interprétées et intégrées par l'intéroception et conceptualisées par l'esprit rationnel comme des « émotions » - ce qui est cohérent avec leurs significations traditionnelles, biologiques et médicales, mais diffère considérablement de la signification du term « sentiment » en psychologie cognitive, où il converge et se confond souvent avec le terme « émotion ».

**Les résultats peuvent varier d'une personne à l'autre.

***En d'autres termes, si à la fin de votre séance vous ne constatez aucune amélioration sur les aspects abordés en therapie, je n'accepterai pas votre argent !

Hypnothérapie Somatique - 186 Sutton Pl, suite 104, Beaconsfield, Montréal, Qc..