La séance de thérapie

        Bien que l'Hypnothérapie Somatique soit une approche hautement efficace, la promesse que vous vivrez une amélioration significative de votre état dès la fin de votre première séance est audacieuse — et c'est une promesse que je fais délibérément.

Dans la vie réelle, on ne peut pas s'attendre à des résultats extraordinaires en empruntant des chemins ordinaires. Votre expérience en Hypnothérapie Somatique ne sera pas une expérience ordinaire, et elle ne sera probablement pas ce que vous imaginez — à moins que vous n'ayez lu ce site et que vous soyez déjà familier avec l'approche. Ce que je peux vous dire, c'est ceci : si vous venez préparé et disposé à vous engager, cette expérience pourrait bien être l'une des plus extraordinaires de votre vie.

Avant votre séance

Lors de votre première visite, nous commencerons par discuter de ce qui vous préoccupe, de vos objectifs et de vos attentes — afin de déterminer si et comment l'Hypnothérapie Somatique peut vous aider à réaliser les changements que vous recherchez. Ce dont j'ai besoin de votre part n'est pas un récit détaillé de votre histoire de vie, mais une brève description des blessures infligées par des événements passés — des blessures que vous portez encore aujourd'hui. Puisque je ne peux pas changer le passé, ce qui compte vraiment, c'est l'endroit où elles se trouvent en dedans, et comment elles se manifestent aujourd'hui — et non les circonstances précises dans lesquelles elles sont apparues, comment elles se sont manifestées dans le passé, ou comment elles ont évolué. Les comprendre, les analyser, changer votre perspective sur les événements passés — ce n'est pas ma mission. Je suis un hypnothérapeute somatique, pas un psychologue.

Selon la nature et l'étendue de ce que vous souhaitez aborder, ainsi que votre background et votre curiosité, cette conversation préliminaire peut ne prendre que quelques minutes ou s'étendre sur une bonne partie de votre rendez-vous. Je m'assurerai que vous compreniez que le but de la séance d'hypnothérapie qui suit n'est pas de vous hypnotiser pour que vous somnambulisez à travers vos problèmes — ni de vous apprendre à vivre plus confortablement avec eux. Mon approche vise à vous aider à identifier et à déraciner les ressentis* derrière vos patterns de réponses émotionnelles inappropriées — des patterns qui sont très probablement la cause profonde de vos difficultés — et ce faisant, à déclencher vos processus d'autoguérison innés.

Pour assurer le bon déroulement de votre thérapie, je passerai également en revue avec vous la nature complexe des émotions humaines en tant que phénomènes mentaux, neuroendocriniens et sensoriels cohérents — couverts par pas moins de 82 théories du comportement scientifiquement validées. C'est pourquoi les philosophies thérapeutiques de la psychiatrie, de la psychologie et de l'Hypnothérapie Somatique ont peu — voire rien — en commun, étant ancrées dans des modèles comportementaux significativement différents. Pour qu'une émotion se manifeste pleinement comme force motrice d'action, ses trois composantes inséparables — mentale, neuroendocrinienne et somatique — doivent nécessairement surgir ensemble. Les principales approches thérapeutiques des émotions ciblent chacune l'une de ces trois composantes pour interrompre la cohérence émotionnelle : la psychiatrie s'adresse au système neuroendocrinien par la médication psychoactive ; les approches psychologiques travaillent à travers la compréhension et les patterns de pensée ; l'Hypnothérapie Somatique travaille directement avec l'expérience ressentie et somatique des ressentis* émotionnels comme modulateur mental et comportemental primaire.

Je m'assurerai que vous compreniez — à travers l'exemple que j'utilise le plus souvent — que je peux aider quelqu'un qui a une peur panique des araignées uniquement si, et dans la mesure où, il surréagit parce qu'il ressent une terreur des araignées. Pas s'il croit sincèrement et rationnellement que les araignées peuvent le blesser ou le tuer. Cette distinction est capitale, et elle s'applique à chaque problème que nous pourrions aborder ensemble.

Parce que mon engagement est que vous vivrez une amélioration significative dès la fin de votre première séance, je n'aurai pas le luxe de deux ou trois rencontres d'évaluation préliminaires. Il n'y a pas de plan de traitement s'étirant sur des mois ou des années, pas de série de séances à durée indéterminée sans résultat garanti. En Hypnothérapie Somatique, votre évaluation et votre première séance de thérapie ont lieu dans les deux à trois heures réservées à votre premier rendez-vous, et votre traitement complet ne devrait pas s'étendre au-delà de trois séances consécutives. Ce n'est pas une contrainte — c'est une caractéristique de l'approche, et une conséquence directe de l'engagement Pas de résultats — Pas de paiement.

Contrairement à l'approche psychanalytique — qui favorise le changement en vous aidant à comprendre votre passé et à évaluer dans quelle mesure les événements passés continuent de vous affecter — l'Hypnothérapie Somatique ne vous demande pas de comprendre ou d'identifier les racines exactes de vos ressentis* irrationnels ou douloureux pour pouvoir les déraciner. Puisque cette approche se concentre sur vos ressentis* plutôt que sur ce que vous pensez de vos ressentis*, les détails factuels de votre passé ne sont pas toujours essentiels au processus thérapeutique. Un os fracturé guérira de la même façon, que vous compreniez ou non exactement comment il s'est cassé.

L'Hypnothérapie Somatique est une approche axée sur les résultats — et non une approche qui récompense l'effort, les bonnes intentions ou l'élaboration d'un récit personnel convaincant. Il se peut que je ne prête pas patiemment l'oreille à chaque détail de ce que vous avez vécu. Respectueusement, ces détails peuvent ne pas être pertinents ici — tout comme les circonstances précises d'une fracture sont sans importance pour l'orthopédiste qui la traite. Cela dit, soyez assuré : c'est une véritable empathie pour ceux qui souffrent qui motive ce travail. Je pourrai vous rediriger, mais je demanderai toujours tous les détails qui comptent vraiment pour le processus.

Cette approche fonctionne mieux pour ceux qui souffrent et veulent véritablement guérir — qui sont disposés à ressentir, à s'engager et à permettre le changement. Elle convient moins à ceux qui ne sont pas encore en contact avec ce qu'ils ressentent, ou à ceux qui viennent principalement pour être compris plutôt que transformés. Si vos croyances et stratégies actuelles avaient été suffisantes, vous ne seriez pas ici. Venez donc préparé. Prenez le temps de lire ce site et de vous familiariser avec l'approche avant notre rencontre. Soyez proactif — mettez les chances d'un changement remarquable de votre côté.

Prévoyez 2,5 à 3 heures pour votre premier rendez-vous, bien que la séance de thérapie elle-même ne devrait pas dépasser 60 à 90 minutes.

Pendant votre séance

Une fois que nous avons identifié vos préoccupations, défini vos objectifs thérapeutiques et clarifié la base conceptuelle de l'approche, la séance proprement dite commence. Tout au long, vous restez confortablement assis, toujours en plein contrôle de vous-même et maître de votre état d'esprit.

Votre séance s'ouvre par un moment de relaxation et d'induction hypnotique. Vous serez tourné vers l'intérieur et resterez conscient tout au long. Comme toute technique de relaxation profonde, l'Hypnose Somatique abaisse la pression artérielle, influence le rythme cardiaque et son champ électromagnétique, et modifie certains types d'activité cérébrale. Votre esprit conscient devient moins critique ; votre subconscient devient plus focalisé et accessible.

Vous évaluez vos ressentis* émotionnels à travers leur composante cognitive — ce que vous reconnaissez comme des « émotions » — et vous les ressentez à travers leur composante somatique comme des sensations corporelles vécues, par l'intéroception : le processus par lequel le système nerveux perçoit, interprète et intègre les signaux provenant de votre intérieur. Votre esprit conscient lit, évalue et cartographie corporellement chacun de vos ressentis* émotionnels. La perception de ces expériences sensorielles transcende les frontières culturelles et est remarquablement cohérente partout dans le monde. C'est pourquoi, en vous basant sur votre évaluation de vos ressentis avant et après la séance, vous pouvez en évaluer l'efficacité directement et immédiatement. L'objectif est de vivre le changement souhaité — pas nécessairement de comprendre comment il est devenu possible.

Les réponses émotionnelles et comportementales sont ancrées dans des processus automatiques, biologiquement câblés, impliquant l'amygdale, l'axe hypothalamo-hypophyso-surrénalien (HPA), des réponses conditionnées et des mécanismes de survie — indépendamment de l'état de conscience. Les réponses émotionnelles liées au stress et à l'anxiété se manifestent essentiellement de la même façon que vous soyez pleinement éveillé, endormi ou en état hypnotique, avec des expériences sensorielles et des réactions physiologiques cohérentes. Vos réponses émotionnelles à un souvenir traumatique seront donc similaires que vous le revisitez en état d'éveil avant la séance, pendant la transe hypnotique, ou après l'hypnose — à moins que le trauma n'ait déjà guéri pendant le processus thérapeutique et que votre réalité émotionnelle ait déjà changé.

Nous interagirons en continu tout au long de la séance. Vous parlerez presque autant que moi. Mon rôle est principalement d'induire et de maintenir votre état hypnotique et de vous guider tout au long du processus d'Hypnothérapie Somatique. La transe vous aide à identifier et à cartographier corporellement vos ressentis* et à acquérir la vision intérieure claire nécessaire pour évaluer la nature de vos ressentis* désagréables, perturbants ou douloureux. Bien que nous travaillions vraisemblablement sur des enjeux émotionnels complexes, nous utiliserons un langage simple et direct que votre subconscient comprend clairement — déconstruisant les émotions complexes en ressentis* fondamentaux que le subconscient peut reconnaître et libérer.

Je vous guiderai ensuite pour libérer sélectivement la composante somatique — l'expérience sensorielle vécue — du stress, de l'anxiété, des traumatismes, de la douleur et des autres ressentis* négatifs accumulés qui vous pèsent. Ce processus est hautement personnalisé. Bien que la modulation neuro-linguistique demeure l'outil thérapeutique principal de l'Hypnothérapie Somatique, le processus intègre des éléments de l'Hypnothérapie Traditionnelle, de la Psychologie Transpersonnelle et de la guérison rituelle tirée de la Théorie de la Guérison Rituelle.

Après votre séance

À la fin de la séance, nous réévaluerons vos réponses émotionnelles — pour vérifier que vous restez émotionnellement neutre lorsque vous revisitez mentalement les souvenirs sur lesquels nous avons travaillé. C'est ainsi que vous saurez que ce qui s'est produit pendant la séance a déclenché le changement souhaité. Vous ressentirez que quelque chose en dedans de vous a déjà changé, ou est sur le point de changer, de la façon que vous aviez espérée et permise. Les problèmes pour lesquels vous étiez venu vous sembleront tout simplement résolus. Vous conserverez le souvenir complet de tout ce qui s'est passé, dit et échangé pendant votre séance.

Parce que votre esprit cherche continuellement la cohérence entre ce que votre subconscient croit et la réalité que vous vivez, vous commencerez à penser, ressentir et vous comporter en accord avec votre nouvelle réalité émotionnelle — dès que les changements auront été acceptés et intégrés par votre conscience. Les ressentis* douloureux ou négatifs que nous avions identifiés au départ vous sembleront très probablement avoir tout simplement disparu. Après la séance, je vous fournirai des explications pour vous aider à mieux comprendre ce qui s'est produit et ce qui reste éventuellement à aborder.

Une fois soulagé des problèmes qui vous ont amené ici, apprendre à écouter vos ressentis* et à exprimer de la gratitude pour votre changement sont les façons les plus puissantes de protéger et d'approfondir votre guérison en cours. Chaque jour passé dans l'ingratitude, le déni, l'incrédulité ou le doute envers ce que vous avez vécu pourrait graduellement affaiblir vos résultats. L'Hypnothérapie Somatique n'interfère cependant pas avec votre capacité future à ressentir de nouvelles émotions ou de nouvelles douleurs — votre vie émotionnelle reste pleinement intacte et vivante.

Un dernier mot sur la sécurité : l'hypnose est sans danger. L'hypnothérapeute n'a aucun contrôle sur vous. Sous hypnose, vous ne ferez rien contre vos valeurs ou votre volonté. La clarté qui vient de la libération de ce qui vous pesait vous aidera à comprendre votre passé avec plus de sérénité — et à faire face à votre avenir avec plus de liberté.

Le principe « Pas de Résultat - Pas de Paiement » est garant de mon intégrité et s’applique à toutes mes thérapies.**

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Vous pouvez me joindre en remplissant le formulaire de contact ci-dessous.

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Pour toute urgence médicale, appelez le service Info-Santé en composant le 8-1-1.

*En Hypnothérapie Somatique, les termes « sentiments » et « ressentis émotionnels » sont souvent utilisés de manière interchangeable et font référence à des expériences sensorielles perçues sur ou dans le corps, évaluées, interprétées et intégrées par l'intéroception et conceptualisées par l'esprit rationnel comme des « émotions » - ce qui est cohérent avec leurs significations traditionnelles, biologiques et médicales, mais diffère considérablement de la signification du terme « sentiment » en psychologie cognitive, où il converge souvent avec le terme « émotion ».

**Les résultats peuvent varier d'une personne à l'autre.

***En d'autres termes, si à la fin de votre séance vous ne constatez aucune amélioration sur les aspects abordés en thérapie, je n'accepterai pas votre argent !

Avertissement : Le contenu de cette page reflète l'opinion de son auteur, est fourni à des fins éducatives et d'information générale seulement, et ne constitue en aucun cas un avis médical, psychologique ou professionnel. Je ne pose aucun diagnostic selon les classifications reconnues (DSM-5, CIM-10) et je n'interfère d'aucune façon avec les traitements déjà en cours.

Si vous êtes déjà sous soins médicaux ou en traitement, suivez leurs conseils et leur traitement. Je ne suis pas médecin ni psychologue agréé au Québec ; je ne peux donc pas établir ou poursuivre un traitement basé sur votre diagnostic. Si vous décidez de me consulter, soyez prêt à me parler de ce qui vous dérange et de ce que vous ressentez à ce sujet.

L'Hypnothérapie Somatique est une pratique de santé émotionnelle et de mieux-être, ancrée dans les traditions ancestrales et les avancées des neurosciences contemporaines. Elle ne constitue pas une psychothérapie, un traitement médical, un diagnostic ou une prise en charge des troubles mentaux, et n'est pas destinée à remplacer les soins psychologiques ou médicaux professionnels.

Sur ce site web, l’emploi du masculin pour désigner des personnes a pour but d'assurer la fluidité de la lecture et n'a aucune intention discriminatoire. 

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